复学后家长如何培养
孩子的好习惯
孩子都有哪些让你头疼的不良习惯呢？比如学习不主动，注意力不集中，磨蹭，效率低，粗心，丢三落四，爱玩游戏不爱学习等。我们要改变孩子的行为，首先要理解孩子的行为，要对这些行为有科学的认识。当前的情况下，理解孩子行为的维度有两个主要的部分：一是疫情，一个是孩子身心发展的特点。
1.疫情与好习惯的建立
疫情会对人的身心产生一些影响，在疫情的特殊情况下，孩子可能会出现一些应激反应，比如比较黏人、退缩、胆小、害怕、烦躁不安、容易发脾气等，这些都是孩子的正常反应。在这样的背景下，可能都是一些不良习惯产生的“土壤”。当孩子处于不安全的状态中时，或是比较烦躁的时候，建立好习惯变得更加困难了，比如以前不让做的事情都“开禁”了，像玩游戏、看动画片，吃零食，晚睡晚起等。
2.儿童的身心发展特点与好习惯的建立
几乎所有的小学生家长都会抱怨自己的孩子磨蹭、效率低下、学习不自觉、马虎、听不进去父母说的话等等。很多家长都给孩子贴上学习不主动、不自觉、不爱学习、贪玩、粗心、丢三落四、拖延、磨蹭等标签，实际上这些行为在一定程度上正好体现了小学生的身心发展特点。比如：
（1）为什么你给孩子讲大道理，孩子听不进去？因为小学生的思维特点是直观、形象，从具体形象思维向抽象思维转变的过程，讲抽象的东西，往往他们听不懂。
（2）为什么孩子比较粗心和马虎？老是写错字，考试的时候漏题，阅读的时候漏字？因为他们的知觉的广度有限，你能看到整个画面，而孩子只能看到画面中的很小的一部分，他们还没有成年人那样的能力。
（3）为什么孩子有时候说句话会把你气得半死？根本不顾及你的感受？因为他们的观点采择能力是有限的，幼儿园的孩子，他不知道别人的感受可能和自己的感受不同，比如他喜欢小汽车，她会认为所有的小朋友都喜欢小汽车。小学低年级的孩子知道别人的感受和想法可能和自己不一样，但并不知道具体是什么，所以他们不知道自己说出来的话会对别人产生什么样的影响。
（4）为什么孩子学习不主动？因为孩子的注意力、知觉和记忆是从无意注意、无意知觉、无意记忆到有意注意、有意知觉和有意记忆过渡的阶段，并不是他们不主动，这就是小学生的特点。
父母要做孩子的
三个好榜样
1.自己要有好习惯，做行为的好榜样。
如果你自己每天在家睡觉睡到10点起，起来就是玩手机游戏，孩子也不会自觉去学习。所以最重要的就是，父母自己要做孩子的好榜样，如果你希望孩子生活规律，你自己就需要先做到早睡早起，如果你希望孩子能有阅读的好习惯，你也要爱阅读，少玩手机，培养孩子阅读的习惯。这里有两个小建议：
（1）把家的各种功能做区分，有条件的可以在空间上做区分，比如书房，专门学习的房间等；
（2）从一些仪式化的行为和习惯上对家的功能做区分。
2.控制好自己的情绪表达，做沟通的好榜样。
几乎所有的父母都冲孩子发过脾气，有时候孩子真的会让你气得牙痒痒，在教育孩子的过程中不生气是不可能的。情绪管理的一个重点是管理自己的情绪表达。首先要接纳自己的生气，这本身也是一个很正常的情绪，接下来要做的就是管理我们表达情绪的方式。
具体做法就是把情绪用语言表达出来，而不是用发脾气的行为来表现。好的情绪表达可以不伤害孩子，同时又让孩子能够理解你发生了什么，表达的内容可以是自己的情绪状态，也可以是这个情绪产生的原因。
例子：你看到孩子玩游戏很生气
你叫了好几次别玩游戏了，去写作业，孩子没有照做，叫第一遍的时候你内心有点生气，叫到第三遍的时候估计内心已经翻江倒海了，这个时候你可能会忍不住想冲孩子大吼，或者把手机给抢过来扔掉。这个时候建议你可以学习通过语言来表达自己的情绪，比如叫第一遍的时候，告诉孩子：“我现在已经有点生气了，我内心的生气就像火龙果一样大。”叫到第三遍的时候可以对孩子说：“我已经叫了你三遍了，别玩了，去学习，我现在非常生气，我的内心就像一个鼓大的气球一样，马上就要爆炸了！”这样的表达可以帮助孩子理解父母的感受和想法，也可以让孩子学习到如何去表达自己的情绪。
3.父母相互尊重和配合，做合作的好榜样。
父母要掌握四种沟通
的方法和技巧
1.沟通的形式要温柔而坚定，让孩子愿意听你讲话。
2.沟通的内容要直观形象，让孩子听得进你讲的话。
例如：给孩子解释新冠病毒
如果你跟孩子说不能出门，出门有病毒，会被传染，对孩子来说孩子会觉得很恐惧，但是孩子并不一定会理解，尤其是年纪小一点的孩子，病毒、传染这对孩子们来说都太抽象了，孩子们也不理解为什么要戴口罩，勤洗手，这些行为都是由恐惧来驱动的。
3.要和孩子协商明确、具体、可执行的计划，让孩子知道该怎么做。
4.说与做一起，启动孩子的好行为，让孩子行动起来。
例如：洗手
“宝贝来洗手啦（把孩子带到洗手池），来，你自己按洗手液，还是妈妈给你按？（孩子自己按）好的，真棒，还记得洗手的七个步骤吗？第一步是什么？来，咱们一起边说边洗好吗……”这比你在旁边不停的喊去洗手更有用。
