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数学和英语，是很多高三学生为之头疼的两个科目，一个需要理科思维和大量的练习，一个需要长期的积累和坚持，很多同学总是难以二者兼得。那些数学和英语成绩都不好的同学，内心是怎样一种体会可能只有他们自己才清楚。
今年的高考备考已经进入了冲刺阶段，面对成绩落后的这两大科目，高三学生还有没有可能抓住最后的时间实现可能的提升呢？答案是肯定的！以下是一位过来人给有同样境遇的同学们提供的建议，希望对同学们有所帮助。数学和英语成绩都不好？高考冲刺这样做，成绩绝对让你满意！
1、数学抓基础，做最简单的典型例题
数学成绩不好，在高三后期是很难再突破了，但并不意味着我们什么都做不了。从最基本的基础抓起，做最简单的典型例题，就是成绩落后的同学的唯一可行之道。完全放弃可能更糟，所以一定不能在最后放弃。
从课本中最基本的知识点、概念、公式进行全面复习，抄笔记是最可行的办法，拿起笔来，将所有的知识点全部梳理一遍，课本上的例题亲子做一遍，相信即使基础差，课本例题还是可以做出来的。
以课本为切入点，一切回归到学习的最初，一遍梳理一遍尝试练习最简单的例题，你完全可以补充很多的知识盲点。这个过程一定不能急功近利，你要放宽心态，光脚的不怕穿鞋的，已经就这样了，还能差到哪里去呢？
如果能够坚持到高考前，你会发现，其实你已经有了自己都不敢相信的进步！
2、英语从单词抓起，放到课文中去记忆
英语成绩差，最大的原因在于单词量不行。而单词量不行，究其原因肯定是一直懒得记单词，所以最后阶段如果你真的想提升英语成绩，你还必须得补一下自己落下的单词。还是从课本抓起，从必修课本中的课文中去记单词！
课文读不懂？找老师同学或者自己百度，把它给全部翻译出来，这个过程本来就是学习的最好方法。课文首先看懂了，再记重点单词，顺带把自己初中欠下的单词也记了，能背下来就最好背下来，背不下来一定要读熟了。
这个过程也是比较枯燥乏味的，如果你静不下心来，不妨试试心理暗示，调整好心态再接着来！当你终于能背下一篇篇自己曾经想都不敢想的英语课文的时候，你的自信心也就能被逐渐唤醒，任何时候，只要你想，你总是可以进步的！
3、数学英语都不行，最起码保证不拉分
这两科基础太差的同学，还需要有一个清醒的认识，最后的努力，不是为了将这两科成绩赶上去，是为了不至于让这两个科目在高考中拉分！在以及格分为标准的努力目标下，你要争取无限接近及格分，每提升一分，意味着这两科在高考中少拉你一分。
如果你能够严格要求自己落实前两点所说的补救计划，那么最后的结果肯定不会让这两科成为你的拉分科目。基础提升上去，高考中你可以基本接近及格分数！如果你努力了还没有达到，那只能说明你没有将计划落到实处！
高考冲刺阶段，如何拯救落后的数学和英语成绩？逆袭黑马给你支招！数学和英语，是高考中最为重要的两个科目，哪一个不行，都足以让同学们为之费心劳神，与其成天忧心忡忡，不如拿出实际的行动，当你慢慢走在路上，你会发现那条路也没有想象中那么难走！