A 物理：以题型为切入点 迅速查缺补漏
特邀名师：冯瑞芳
山西省实验中学高级教师，高三物理备课组组长，山西省知识女性，竞赛优秀指导教师，教学能手，骨干教师。
距离高考还剩下一个月的时间，一般来讲：一轮夯基础，二轮练技法，三轮定乾坤。高考后阶段复习的时间短、任务重，加之考生的心理压力大，身心疲倦，那么按照高考的标准方式进行训练就是考前的绝佳机会，因此这阶段要讲究复习的策略与技巧。
一般来说，高考物理分为三种题型：选择题、实验题、综合题。在考前冲刺阶段，同学们可以依托理综考试的题目特点，有针对性地进行训练和巩固，从而在复习中做到游刃有余。
选择题：每道题三分钟内答题完毕
对于选择题来讲，要保证在3分钟内答题完毕。做题步骤不需要过于详细，选择最佳解答策略尤为重要。选择题的解答策略有：极端法、代值法、图解法、图像法、排除法和常规的直接判断法等等。
高考题量较大，如果选择题浪费的时间太多，剩余题目将面临做不完的危险，建议同学们利用这段时间盘点选择题曾用过的方法，熟悉不曾多用的方法，做到在平时多加应用，为考试赢得更多的时间。物理学科掌握不是很牢固，怎么办？不妨把所有的公式和规律进行整理，做到有备无患。
实验题：答题精准为首要原则
一般来说，实验题常规考查方向有：原理、过程、表达式、做图象、分析说明等。同学们在答题时要注意：数字、数值等要规范、符合要求，看清楚是要求几位有效数字或是保留小数点后的几位等；表达式要符合题意，对于语言文字表述类型的题，文字精准，不得有歧义。例如：48.0和48这两个数值在我们平时生活中是一样的，但是在物理实验填空题中少写或者多写一个.和0都可能会丢分。填空实验题中，还有一种是作图像，或者根据图像求值，同学们需要认真看好，坐标轴代表什么物理量，有没有统一的幂指数，原点的值是不是零，确保求值正确。
综合题：运算过程不要写在卷面上
综合类型的题在考试中要写出独立的方程，但是运算过程不要写在卷面上，卷面凌乱不易得分。
计算题解题策略中，同学们要学会“三个一边”：一边读题，一边分析，一边列方程，要把物体或者满足关系逐一地全部写出来；在写公式时，一定不要用“连等式”表示，因为只要有一个错误，连等式就不会成立了。“三个少”：少写文字，费时间；少写推导演算的过程，因为演算的过程大多不是采分点；少带入数值，除非这一问当中要结果，那你就得算出值来。如果是中间的过程，带入数值，反而不好，容易出错。
考前冲刺：针对重点、盲点进行复习
剩下30天的时间，同学们从心态上要保持平稳淡定，做到紧张而不慌张。可以关注一下考纲中物理科目的1要求、2要求，高考考点一般在2要求上，根据2要求来复习巩固知识点，找出自己的知识盲点，有针对性地进行复习。
其次就是看课本后面科技部分的内容，这些内容有可能会是一些考题题目的背景。
最后，重视复习过程中做过的卷子和资料，其中一些经典题目要关注，经典题是永不褪色的，这些题既能考查学生的能力，又符合现在考题题型的要求，经常回顾经典题型的方法。对于易错题不能大意，杜绝屡犯的发生，同学们要把紧张有序的状态保持到高考那天。
同时，不加思考的大量刷题不可取。忙于刷题，会导致学生只顾数量而不顾质量，建议同学们保持“匀速运动”，在校内跟着老师进行常规的复习，周末或者自主复习阶段，建议两天平均练习一套理综卷子，并且定上闹钟，严格按照高考的时间做卷子。
遇到难题要保持平常心
高考理科综合，理、化、生在一张卷子上，同学们要把握好做题的顺序。任选一科先进行答题的方式比较危险。2017年曾有考生在考试时先答生物做到29题时，有难度，这些考生就卡在了这个题目上，发现自己擅长的科目不会做，心态顿时崩塌，导致后面的化学、物理也受到了一定的影响。有了前车之鉴，就要吸取经验教训，建议同学们按照正常的顺序做题，要知道高考本身是选拔性的考试，题目有难有易，遇到不会的题目也很正常，且题号顺序与难度没有绝对必然的关系，第1题不会，第2题不一定不会，同学们调整好心态，保持平常心自如答题。
严格把控时间难题放在最后
理综客观题21个题，最好控制在1小时之内，按照正常顺序做，用时应该是分值的一半，比如300分应该用时150分钟。另外，物理科目中一般第25题较难，同学们也可把25题留到最后再做，把所有题目做完后，再用剩余的时间做这道题。冯老师多年的经验告诉同学们，这样的做题顺序和时间安排在高考中是很容易成功的。
2020年的疫情虽然把同学们禁锢在家，但是开学之初，很多学生反而有了长足的进步，网课的回放可以让学生反复回看知识盲点，居家学习过程中，同学们没有松懈，一直在努力。人生要经历一次高考，也是对自己的耐力、毅力的挑战、锤炼，是中国人的必经之路，虽然今年的高考与以往不同，相信努力过的自己肯定能行！
B化学：关注知识点过滤所有错题
特邀名师：刘志强
山西省实验中学高级教师，高三化学备课组组长，山西省优质课一等奖，太原市高中化学学科带头人，太原市教学技能大赛三项一等奖，山西省实验中学教学大赛一等奖。
目前二轮复习接近尾声，三轮复习已开启。如何合理利用有效时间和规划复习？
强调回头看，重点看教材。一轮、二轮复习中，重点放在复习知识点，包括总结知识点、复习资料的规律，同时做题比较多。最后一轮复习，依然不能脱离教材，要回头看“以本为本”，所有的标准都以教材为准。同时，过滤高三以来所有的错题。学生要把高三所有考试的卷子找出来，把错题至少都重做一遍。
考后反思和试卷总结一定要细致。每一轮考试之后，重点别放在名次和分数上，而是要关注、分析哪些地方丢分。每一分都得分析，丢分丢在哪里，什么原因导致的丢分，是知识点的问题还是阅读理解的问题，或能力的问题？能力不够是思维方法出现问题，还是知识出现缺陷？如果是知识缺陷马上去补，自己加强或请教老师都可以。
要重视答题规范
强调三个字：会、对、快。会做的题一定保证做对，在做对的基础上加快。不能把“对”放在最后，很快地把一道会的题做错，得不偿失。
保持考试的热度，在每一次考试中提高考试技能。理综考试时间的分配需要关注，每一次考完，都会有学生说“我没有时间做那一道题了”“我做某一科只余多长时间了”……证明时间分配不合理。如何克服呢？在发下卷子五分钟内阅读试卷，阅读的过程中制定答题的计划。在具体答题过程中，一定要准确判断这个题我要答到什么程度，不能抓住一个题死磕到底。比如化学学科有四道大题，难度平行，每一道题有8空左右，化学题的特点就是填空题。前5空是必须拿下，后三空是拔高题，如果没有思路就果断放弃，做下一道题的前5题。就怕在难题上纠结，把时间全部浪费掉。
定时训练掌握技巧
平时的复习中，要训练答题速度。一般来说，选择题两分钟一道，不能超过两分钟；四道大题8-10分钟做一道。对于自觉性不强的孩子，需要各科协同作战，不能专注一科。对于化学来说，冲刺阶段建议8套题的量，每周做两套题，化学称为“7 4”，7道选择题加4道大题，每套题50分钟，其余时间查漏补缺，先从近三年高考题开始选择。
放平心态积极备考
“不问收获，只问耕耘”，只要把所有的心思都放在过程上，最后取得好成绩是自然而然、水到渠成的。在老师的引领下，认真对待每一天，上好每一节课，做好每一道题，就会走好每一步，取得好成绩。有些学生在考前忙于做题，忙于考虑高考题难不难、自己能考多少分等无谓的问题上。进入冲刺阶段要“拒绝疲劳”，保持良好的睡眠习惯，保证充沛的精力，注意睡眠和体育锻炼，以积极向上、乐观愉快的情绪，调整生理和心理，保持良好状态积极备考。
梳理考点 有效复习
关注一些常考的知识点和呈现率较高的知识点。
首先，联系生产生活、社会热点的化学知识，如能源问题、环境问题、新材料问题、食品安全等。
其次，化学用语：核素符号、原子结构示意图、电子式、结构式和结构简式，包括原子轨道表达式。
第三，离子共存问题与离子方程式的正误判断：离子方程式、化学方程式的正确书写。最近我们发现，同学们在写方程式时丢三落四，要么将角标写错；要么把电荷写错；要么没有配平；要么少写了生成物等。
第四，氧化还原中氧化剂、还原剂的分析、电子得失守恒的简单计算。最近，一定要加强计算，估计今年的高考计算量要大。大部分同学都会出现“逢算必错”这样一个缺点，我们要克服。
第五，以NA为载体的化学综合知识的考查，如：物质状态、结构、弱电解质的电离、盐类水解、混合物组成、可逆反应、元素化合物的性质、氧化还原的计算等。
第六，关于物质的量为核心的基本物理量n、NA 、N 、V 、Vm 、m 、M 、c 、p 、x（物质的量分数）、s (溶解度）、V 、Ksp 、KW、K 、H(特别是盖期定律的应用）、pH、转化率、体积分数等之间的关系与化学反应方程式的计算（多考虑几大守恒）。
第七，电解质溶液中离子浓度大小比较与守恒（电荷、物料、质子守恒）关系的正误判断。
第八，核素和同位素的含义、表示；元素周期律与周期表的结构；识别典型的离子键、共价键、离子化合物和共价化合物。
第九，常见元素及其化合物的性质、相互转换及其在生产、生活中的应用；金属的冶炼；胶体与溶液的简单鉴别方法和胶体的重要应用；根据氧化还原反应原理，书写一定情境下的化学方程式或离子方程式等。
采写：山西晚报记者 李婕 田晓瑛摄影：山西晚报记者 武六红 寇宁
(责编：褚嘉琳)