水果是个好东西,里面含有丰富的营养物质,所以很多家长也会让孩子多吃水果。但是并不是什么样的水果都能给孩子吃的,乱给孩子吃的话,是会危害孩子的身体健康的。
家住上海的小丽最近发现孩子时不时就会说胃痛,明明也没吃什么过于刺激的食物,好好的怎么会胃痛呢?带着孩子去医院检查了一下,才发现是因为菠萝吃得太多了,刺激了柔弱的肠胃。
医生说,菠萝本身带有一定的过敏原,如果孩子身体状况不佳,就可能会出现过敏。而且的太多的话会腐蚀孩子的幼牙,导致牙龈受损。除此以外,过量食用会损伤孩子的肠胃,导致肠道类疾病的出现。
菠萝本身是很健康的食物,但是食用不当的话就会对人体产生损伤。其实在给孩子食用水果的时候还是有几点要注意一下,不能盲目让孩子食用。
1、认清水果属性
每个孩子的身体素质是不一样的,家长们要根据孩子的体质来选择水果。比如经常上火的孩子,他的体质就偏热,所以家长可以选择一些性凉的水果,像香蕉之类的。相反,如果是体质偏寒的孩子,家长就要选择橙子、橘子这类性热的水果。
最保险的做法就是给孩子选择一些性温的水果,但是要注意任何水果都不能让孩子食用过量,否则就很容易造成脾胃损伤、上吐下泻等等。
2、水果的卖相
家里老人有时候可能会贪便宜,就买一些有点腐烂的水果,觉得买回来削掉之后一样吃。这是不可取的,出现腐烂的水果中含有黄曲霉素,如果孩子经常吃,是会导致患上白血病的。所以,千万不要贪便宜就买腐烂了的水果。
除了腐烂的水果之外,那些看起来卖相很好的水果也是不能买的。有的无良商家为了让水果卖相好看,会用一些添加剂,这些对于抵抗力还弱的孩子来说,容易引发疾病。因此,这类水果也坚决不要买。
3、选择当季的水果
当季的水果基本上是符合生长规律的,是自然成熟的,是较为稳妥的选择。反季的水果很多都是催化剂催出来的,里面都含有化学添加剂,是对人体有害的。家长们千万不要出于新奇,想给孩子尝尝,或者是孩子想吃就随便购买反季水果,还是以选择当季水果为先。
4、吃水果削皮
不要嫌麻烦,很多果农会为了能提高产量,选择给果树施化肥。化肥残留不是说随便洗洗就能去掉的,所以水果买回家之后不要着急,要先浸泡一段时间,有条件的可以购买专用的清洗剂,另外能削皮的水果尽量把皮削掉,这也是避免食用化肥残留的有效手段。
给孩子吃水果本身是有助于促进孩子发育的,但是如果不注意的话,就会起到反作用。所以各位家长在给孩子吃水果的时候,一定要注意以上几点,这样才能达到水果摄入的目的。