适合女性吃的3种食物，减肥瘦身，排毒美颜，好处多多！
阿胶糕含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养的重要物质，有明显抗衰老的作用；长年吃阿胶糕对男士女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且有美容养颜，补血益气的效果，可以减缓衰老，能保持水嫩的肌肤。想抗衰老，气血是很重要的。
杏仁有祛痰止咳平喘作用，在于干杏仁中的苦杏仁甙被p-葡萄糖甙酶水解后产生的氢氰酸发挥了作用；杏仁中含有脂油较多，在肠内可产生滑肠作用甜杏仁中所含的脂油要比苦杏仁多，其排毒护肝的作用也更强；杏仁有明显的降血脂及防止主动脉硬化和肝脏病的作用，可以护肝，疏通血管，清理血管垃圾。
柠檬大家都不陌生，很多爱美女性都爱食用柠檬。而且柠檬在很多菜中也是起到了配角的作用。柠檬的味道特别酸，让人又爱又恨，但是柠檬的营养价值很高，富含维生素C，有美白护肤，排毒抗衰的效果，因此，特别适合夏天喝白开水泡柠檬，尤其适合爱美女士。
