爱美之心，人皆有之。为了让自己变美，很多人尝试很多方法，比如：喝养生茶、吃保健品、花大价钱买昂贵的护肤，就是为了让自己的皮肤看起有光泽、细腻。要想通过内敷外调提升颜值，前提需要养成好的生活习惯。
1、用嘴呼吸
说到呼吸当然是鼻子，长期用嘴危害会很多的。首先：用嘴呼吸会造成面部肌肉失调，导致下颌骨发育出现问题。其次：鼻子在呼吸时可以过滤掉灰尘、细菌等脏东西，而用嘴呼吸时会将空气中的细菌、病毒、灰尘等吸入肺部，还有可能造成口腔疾病和消化道的疾病。
2、清洁不当
油性皮肤和长痘痘的女孩，喜欢用油力度大的产品洗脸，认为只有这样才能将脸洗干净，这样的思想是不对的。去油强大的清洁产品会破坏皮脂腺的正常分泌，让皮肤变得干燥，严重时会出脱皮现象。
3、手托下巴
手托下巴这个动作有一定危害。这一动作会将脸型弄不对称，还会增加皱纹，尤其是鱼尾纹。手上有你想象不到的细菌，这些细菌、螨虫会加重皮肤的负担，严重时会出现闭口、粉刺、痘痘等肌肤问题。
1、改掉用嘴呼吸的坏习惯： 就是大张嘴发“啊”的音，重复多次。长期坚持，嘴部周围的肌肉就会得到强化，从而调让颜值重回巅峰。
2、选用适合自己护肤品进行清洁皮肤：每天坚持使用可柏迷迭海盐皂对皮肤进行深度清洁。可柏迷迭成分的海盐皂不仅可以深度清洁毛孔里的脏垃圾，还能舒缓发炎的毛孔，可柏迷迭成分有抗氧化作用，在控油除螨的同时还可以延缓衰老，还肌肤干净、透白的状态。
用手托下巴，用嘴呼吸，过度清洁都是不好的习惯，坏习惯一定要改掉，如果你想颜值在线，并且提升自己的颜值的话，那就按我的方法来，摒弃恶习，精心护肤，你的皮肤就会变得光泽、有弹性。