咱们做家长的，都想实时掌握自己孩子的生长发育情况，通过小孩的身高和体重数据，有助于在早期就发现孩子的营养不足之处，以便于采取相应治疗和改善方法。
那么，在各个年龄段的孩子身高和体重到底是多少才算合格呢？我们先来看一下1-18岁男女身高对照图。
上面就是男女1-18岁标准身高对照图，如果发现或担心自己的小孩没有达到标准，那我们可以通过以下几件事情，让小孩更健康的成长起来。
半岁~ 两岁——顺其自然
"七坐、八爬、周岁走"，家长切忌攀比或者急于求成，保护好宝宝的脊柱、腿部骨骼发育才是重中之重，相信宝宝到顺其自然就可以。
扔东西：锻炼宝宝的手部肌肉、手眼协调、情绪发泄等多个方面。
蹲起：锻炼腿部肌力，刺激腿部负责长高的骨骺部分，动作缓慢为宜。1岁左右还未学会走路的宝宝可以做这个小游戏。
踢腿：让孩子平躺，双腿抬高，有力地踢出落下，这是小宝宝在学会爬行前，最能锻炼下肢肌肉的。
爬行：会爬行的孩子当然要多爬，爸爸或妈妈最好可以一起爬。
两岁以后——在安全前提下创造运动条件
合理的饮食和运动有利于孩子的正常发育成长。运动时最好保证孩子的心率达到120～140次/分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。在安全的环境下，让精力旺盛的孩子多做一些跳跃性运动(蹦蹦跳、摸摸高)，促进身高发育的功效远远强于盲目购买增高类保健品。
下面我们再来看一下小孩在成长过程中的体重标准是怎么样的。
技巧一：让宝宝不虚胖
导致宝宝肥胖的原因主要在于主食糖分热量过高，控制每日热量摄入。要将平时常吃的糖、汽水、饼干、薯片等零食，更换成脱脂奶、坚果、水果沙拉等有益食品。
技巧二：多运动，少脂肪
对于体重超标的宝宝来说，饮食调理加上适量运动才可以加快控制体重的节奏。有氧运动如散步、慢跑、游泳、骑车、爬山、跳绳等都可以有效消耗宝宝体内过多的热量，但运动强度不宜过大。孩子锻炼的时候父母最好一起陪同，亲子关系将影响孩子的坚持性。
好了，通过以上男女身高和体重对照图，大家应该能够更好的掌握自己小孩的成长发育情况了。如果您的小孩还在18岁之前，发现未达到标准身高，就要尽快纠正了。如果您家的小孩已经超过18岁然而还是偏矮或肥胖，也不要担心，我身边就有个朋友在25岁之后成功长高10公分的，只是超过18岁后想要再促进其生长，难度肯定会相对大一些。
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网友“`●|謀秂”：这是哪的表格