年轻是一种资本，但是因为不怎么健康的年轻你能干什么，这可不是资本，而是一种可悲。
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据研究显示，20岁左右到30岁的年轻人得癌症的人数不断增多，专家提示，熬夜、久坐不动、无辣不欢、过度劳累和小病等这几种习惯要提高注意，避免出现身体出现状况。
癌症的危害有哪些呢？
最直接的就是机械性阻塞与压迫，破坏器官的生理功能，局部出血、坏死和感染，发热与疼痛和恶病质。
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当然我国在癌症方面还是相对的欠缺和严重，美国之间也是非常的厉害，不过后面经过努力才慢慢减少。 如何控制癌症的高发态势，已经摆在人们不可回避的课题，如何减少癌症对人类的危害，这牵着的方面很多，如医学，还有环保。以及健康的生活方式，以及如何减轻人们的心理压力的好多方面。这些都需要全社会共同努力才行，它需要国家一级的综合措施来共同治理。
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防癌，治癌已经成了全社会共同努力的目标，要防癌就要从每个人做起，从社会做起，从国家做起。为了我们的健康。为了我们能过享受高质量的生活，就让全社会行动起来，一起做防癌的综合措施来减少癌症对我们的危害。
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我国人口占到全球18.5%，但肝癌新发病例却占到了59%，平均每67秒就有一个人被诊断肝癌，每74秒就有一个人死于肝癌。因此，肝癌也被称为“中国特色癌”，但肝癌的发生、发展都有迹可循，如何摘下这顶“特色癌”的帽子？
病毒性肝炎是我国肝癌最高危的因素，仅是乙肝、丙肝患者就有1亿之多。据数据统计，当前中国约有9000万慢性乙肝患者，约占肝癌患者的70%。
1、四大措施，阻断“家庭”传播
数据显示，乙肝感染者的家庭中，有23.2%的可能会出现更多的家庭感染者。但乙肝只会通过血液、母婴及性传播，如何避免“家庭聚集性”传播？
1避免口口喂食
婴幼儿的消化道粘膜较为脆弱，若携带有乙肝病毒的长辈患有口腔疾病，将食物嚼碎的同时很可能把病毒留在食物上，喂给了婴幼儿。
2不共用个人生活用品
指甲钳、剃须刀、修脚器等较为锋利的家庭生活用品，很可能损伤皮肤粘膜，若与乙肝患者一同共用，也有一定的感染风险。
3做好母婴阻断措施
HBeAg 阳性的母亲，有20%的概率出现母婴传播，乙肝感染的母亲可用抗病毒药物治疗，降低母婴传播风险。而且，对于乙肝病毒活跃期的母亲，应避免母乳喂养。
WHO报道，婴儿在出生后24小时内接种乙肝疫苗，并按规定接种其余两针（共三针），可以有效达到母婴阻断的目的。
4积极接种乙肝疫苗
据WHO官方数据显示，乙肝疫苗对预防感染乙型肝炎病毒（HBV）的有效性高达95%。
但乙型肝炎疫苗的抗体保护效果一般持续12年左右，当抗体下降至一定水平时就会失去保护作用，有必要时可以再次接种。
2、积极预防，阻断“乙肝三部曲”
慢性乙肝→肝硬化→肝癌被称为“乙肝三部曲”，但只要乙肝患者提高自身健康意识，积极主动监视乙肝病情，肝癌是可以被预防的。
对于乙型肝炎携带者，建议进行常规肝癌筛查，每6-12个月定期就诊，掌握病情。对于高危群体也要积极参与进行乙肝五项检查，可快速准确地检测肝炎病毒标志物。
▲常见的检查结果分析
“癌”字三个口，肝癌与饮食的关系更为密切，一般发展为“肝炎--肝硬化--肝癌”。
1、两大常见“毒 素 肝”
夏秋季节，雨水丰富，作物丰收，更要警惕“毒素肝”。
1、黄曲霉菌污染
黄曲霉菌属于1类致癌物，是诱发肝癌的第二大高危因素，每年会导致25200-155000例肝癌的发生。
夏秋季节很多家庭都会做粥。但莲子、枸杞、花生、谷物等储存不当都可能滋生黄曲霉菌，尤其是花生、玉米等水分含量高，淀粉丰富的作物，更容易受到黄曲霉毒素的污染。
1储存得当
① 新买的花生应先清洗一次，晒上4-5天，储存时，加入干辣椒片，可起到吸水的作用，使其保持干燥。
② 莲子、枸杞等适宜放在冰箱，若新鲜莲蓬取出的莲子应保留绿色的薄膜，再放入冰箱保存。
2及时丢弃
① 坚果、谷物等若食用时外观颜色有变色、哈喇味儿、莫名的出芽时一定不能食用。
② 作物在加工、储存、运输等过程中黄曲霉菌会发生转移，造成更大的污染，一旦发现部分食物有黄曲霉菌污染，应立即丢弃。
2、重金属污染
饮食中可能存在有害的重金属物质，如：鲜酵母、荞麦、章鱼等食物中含有一定的铜元素，明矾等食物中含有一定的铝元素。若食用过多，会造成重金属堆积在肝脏中，增加癌症风险。
1用好硒元素
硒元素与重金属结合，形成硒蛋白复合物，有效排出重金属物质，减少癌症风险。同时，硒元素有抑制肿瘤物质代谢的作用，临床上也广泛应用于辅助治疗癌症。可适当食用动物内脏、鹅蛋、桑葚干等食物。
2、过油、过素“脂肪肝”
从外界摄入过多的富含脂肪、蛋白质、碳水化合物都可能造成脂肪肝。
饮食过于油腻，又缺乏运动时，机体无法吸收的脂肪会沉积在肝脏，慢慢演化变成脂肪肝；
素食主义者摄入过多的碳水化合物，不吃鱼肉蛋等营养物质时，碳水化合物也会转化为脂肪，堆积在肝脏中，长期以往也会形成脂肪肝。
1均衡饮食
人体需要的能量主要来自三大营养物质——脂肪、蛋白质、碳水化合物，避免脂肪肝最好的方法即为均衡饮食，科学锻炼，适当多摄入高蛋白食物，如：鸡肉。
2多食用生姜
对于高脂肪饮食者，可适当多食用生姜。实验证明，生姜中富含的姜酚、姜稀、姜辣素能有效防止胆固醇的积累，从而抑制脂肪肝的发生，且姜黄素可以辅助修复肝脏受损组织。
【挑选技巧】
① 颜色正，不白，不黄；
② 掰断后，气味清香；
③ 手搓姜皮，皮不脱落；
④ 味道辛辣。
3多食用葫芦科植物
对于素食主义者，可适当多吃葫芦科植物。葫芦科植物中含有丙醇二酸，能防止碳水化合物转换成脂肪，如：黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜等。
3、饮酒过量“酒精肝”
酒中的乙醇转化为乙醛，经过肝脏代谢会转化为无毒的乙酸排出体外。但若饮酒过多，肝脏无法正常代谢，就可能出现肝纤维化、肝炎，成为肝硬化早期，甚至发展为肝癌。
1控制饮酒量
饮酒需适量，尽量少喝酒，甚至不喝酒。正常情况下，肝脏只能代谢13.6g酒精，女性每天可饮用13°的红酒175ml，大约半杯；男性每天可饮用4°的啤酒850ml，大概一瓶半。具体可用下面的公式计算：
饮酒量（g）=酒精含量 / 酒精密度/浓度
2用好护肝食材
① 肝脏损伤，缺乏蛋白，而带鱼低脂，是优质蛋白；
②咖喱内含姜黄素，抑制肝脏炎症，保护肝脏细胞及细胞膜的完整；
③ 肝出现问题时，会合成凝血II、VII、IX、X四个因子，需要补充维生素K。
咖喱带鱼
【食材准备】
带鱼、芹菜段、姜片、紫洋葱片、香叶、面粉、胡椒粉、咖喱块、咖喱粉、料酒、食盐、白糖
【烹调步骤】
①带鱼去鱼鳍，保留表面的银脂，表面改刀有助入味再切成段状；
②腌制带鱼：加入食盐入味、少许胡椒粉、料酒去腥，加入面粉保护营养成分；
③煎制带鱼：锅底热油，放入带鱼段，双面煎至金黄盛盘备用；
④爆香：二次起锅，将姜片、洋葱片爆香，加入香叶，少许料酒，加入咖喱粉提色，稍作煸炒，加水，放入2块咖喱块，待其开锅；
④ 放入带鱼，加入适量食盐，少许白糖、胡椒粉，改小火收汁入味，注意晃锅，防止粘锅，快盛出时放入芹菜，将带鱼摆盘，浇上汤汁即可。
(2017-08-11)
原创文章，侵权必究！
文/潘战和 @肿瘤专科医生
无论是现实的工作中，还是网络平台，总能看到骗子们的身影，我这里说的骗子，可不是一般的生活骗子，而是不仅骗人钱财还误人病情的所谓治癌骗子。这篇文章也必定会招来一大批网络骗子和其马甲，我等着看骗子们的留言表演，哈哈。
为了让大家不上当受骗，不妨分析一下那些以谋财为目的、以癌症病人为行骗对象的骗子都有哪些表现，提醒大家注意，以免上当受骗，丢了钱财还误了病情。
1、主动送上门，非常热心留电话留微信，就是不留具体地址，不肯见面，所谓民间“大师”，故意装神秘，其实是见不得人。隐藏在民间的所谓大师，别信。
2、假装不在乎钱，装慈善，但最终目的仍然是冲着钱，无非是采用了欲擒故纵的手法，你只需要牢记：不花一分钱，看他怎么办。
3、各类打着家传秘方、祖传秘方招牌的所谓“特效药”，不概别信。
4、电视报刊杂志上宣传的有治癌效果的所谓保健品，别信。
5、到处张贴和分发（街头分发、病房偷偷分发）的小广告和没刊号的非法杂志、书籍、报纸，千万不要相信里面写的所谓“真实”案例，也不要相信里面的所谓专家，要么是假的，要么这专家是真的，但未经人家同意假供人家之名。
6、各类宣称对治癌有“特效”的所谓气功，比如什么发功治癌、隔空抓癌，别信。
7、极力把正规医院和医生说得一无是处，喜欢断章取义，目的是为了推卖他的所谓疗法，这样的一定不要信。
8、包给你治好，包治百病，不治好不给钱，所谓先治病后付钱的套路……别相信。
病急乱投医，而大家普遍谈癌色变，现实也确实是晚期癌症多数难于治愈，这正给了骗子们以机会，抓住了人的心理。其实，仔细想一想，骗子们的手段一点都不高明，关键是要抛弃病急乱投医的心理，还要抛弃那种不切实际的幻想，保持基本的理性。相信天上会掉馅饼的人，最容易上当受骗；总想着长生不老的人，容易上当受骗；不理性的人容易上当受骗。想一想朋友圈中的那些谣言吧，哪些人容易相信朋友圈的谣言？这些人就是容易上当受骗的人。
不是性别歧视，女人比男人更容易上当受骗；不是年龄歧视，中老年人比年轻人更容易上当受骗。所以，女人们和中年人尤其要提高警惕。当然，这里说的是概率，男人一样有很多上当受骗的，女人也一样有不当受骗的。从概率上，女人比男人感性，缺少理性思考。
不管怎样，任何时候，请多一份理性，不要轻信。病急莫要乱投医，天上不会掉馅饼。
(2017-08-05)
什么样的结节容易癌变？
结节性甲状腺肿的癌变几率在5%左右，腺瘤的癌变几率在10%左右。随着直径增大，腺瘤癌变的几率也会增加。
但不是所有的甲状腺癌都是由良性结节癌变而来的。它也可能生出来就已经是癌了。如今临床上发现很小结节，只有0.4到0.5厘米的直径，但一穿刺就是癌。
甲状腺结节癌变的高危因素
因此需要和大家强调几点，请大家重视，下列都是甲状腺结节癌变的高危因素：
1.儿童或者青少年时期，有头部放射性照射或放射性接触史的；
2.家族里面有患甲状腺癌的家族史；
3.患者年龄小于14岁或者大于70岁；
4.男性结节的癌变几率比女性高；
5.定期复查发现，短时间内结节明显增大。
小心！结节会癌变！
癌变过程很难解释清楚。在临床上，我们常遇到病人去年体检挺好的，今年一查，结节就变成了肿瘤。有的小结节本身对人体不会造成明显的临床症状，但其性质就是改变了。
总体上说，当癌变的结节压迫周围组织、神经，出现一定的症状，如声音嘶哑，压迫气管，或造成吞咽困难等时，往往表明肿瘤已经是中晚期。
生活入手，防止结节癌变
从肿瘤的三级预防来讲，预防是第一级，第二级是早期发现，第三级是早期治疗。甲状腺癌是二级预防中，做得相对较好的癌症之一。对于甲状腺癌的预防，可以从以下几点入手：
第一，尽量阻止结节的发生。生活中要注意适碘饮食，对高碘食品不宜长久食用。
第二，适当的运动，增强体质，保持体重，避免过度肥胖。
第三，保持良好的生活习惯，不要给自己太大的思想压力。
第四，在日常生活中，尽量避免放射性物质的接触以及照射。
邬一军大夫是浙江大学附属第一医院甲状腺疾病诊治中心的主任医师。致力于甲状腺及甲状旁腺疾病领域临床、科研及教学研究20余年，对甲状腺良性和恶性疾病的早期诊断、规范化手术等有着丰富的经验和较高的学术造诣。
哪些问题可以问邬一军大夫
甲状腺和甲状旁腺疾病，专攻甲状腺良恶性疾病的早期诊断和规范化手术治疗，腔镜手术（颈部无疤），二次手术。（看看其他患者的问答）
● 疗效满意度：100%
● 态度满意度：100%
● 网上帮助患者：5557位
(2017-07-26)
来自江西的张女士（化名）已年过半百，儿女双全且均参加工作。未曾料想，本应在家安享天伦之乐的张女士在2016年9月却被确诊为直肠癌，更让人无法接受的是，在做了直肠癌根治手术后三个月，张女士发现自己左侧腹股沟有肿物，自此开始饱受病痛折磨半年多，最后在中山大学孙逸仙纪念医院胃肠外科得到及时救治。
2016年8月，张女士感觉到身体不适、便中带血，便前往当地医院检查治疗。9月份时，张女士被确诊为直肠癌，在医院给出治疗方案后，张女士毅然决定做直肠癌根治手术。
张女士 MR影像
本以为术后就能逃离病魔的恶爪，谁知好景不长，三个月后，张女士自己发现左侧腹股沟有1-2cm左右大小的肿物，摸着并无明显疼痛，在当地医院做了穿刺活检，病理报告为转移癌，医院建议采用化疗/放疗等常规治疗措施。
张女士的儿女不愿放过任何一个可以治愈母亲的机会，他们通过各种途径得知了“自然疗法”并建议母亲试试，为此，还特例给母亲买来破壁机制作果蔬饮料，自此，张女士开始了长达110天的食疗，期间，粒米未进、块肉未食，这对一个病前每天无肉不欢的张女士而言简直无法忍受，以致她每天看到果汁时会恶心反胃。
与此同时，张女士的亲朋好友们也在四处寻找治癌偏方，最终，张女士的家人得知在江西乡下有一个售价为80元一副的神奇偏方，每次需配3-4两猪肉一起熬煮。张女士服用这偏方一吃就是三四个月，几个月下来掉肉不少，但左侧腹股沟的肿物却不断增大。
张女士全景片术前
2017年3月份时，肿物增长速度突然变快，达到了长7cm、宽3.5cm、高3cm左右，肉眼明显可见，而后肿物表面开始破溃、流血并偶尔有脓性分泌物流出。此外，肿瘤疼痛引起走路逐渐困难，需要长时间卧床，再加上肿物体积大，贴近会阴区，因此大小便都会部分波及肿物，加重感染和破溃，不得已张女士选择用卫生棉垫将肿物包起，严重时，肿瘤破溃渗液多到一小时就需更换一片卫生棉垫。
最后，“自然疗法”和治癌偏方在张女士的身上都未起到治疗效果。不得已，张女士只能选择再往医院进行检查治疗，因肿瘤太大已错过了治疗时机，当地医院无法切除。此后，张女士开始寻找各路专家为求解决痛楚，辗转多家医院之后依旧无果。
中山大学孙逸仙纪念医院胃肠外科褚忠华主任医师
在求医无门之际，张女士得知中山大学孙逸仙纪念医院胃肠外科褚忠华主任医师对结直肠癌特别是转移癌的患者有丰富的治疗经验和心得，因此特意慕名而来。
褚忠华主任医师对张女士进行了全面检查后，决定将病人收入院内。经过术前检查后，发现肿瘤距离股动静脉之间存在不到1cm的距离，手术需要在这细小的间隙将肿瘤游离出来，若有不慎损伤血管将引起大出血。
此外，病人肿瘤大、切除后皮肤可能难以对合，为此，褚忠华主任医师联系整形外科主任张金明教授一同会诊，决定手术照原计划进行，伤口处需要张金明教授进行转移皮瓣缝合。
术中
2017年7月6日，为保证手术万无一失，褚忠华主任医师精心做好术前准备，并正式行腹股沟肿瘤切除，手术当中见到肿瘤有多支血供由下方股动静脉发出供养血管，随后在贴近股动静脉边缘小心将肿瘤完整游离切除，并将周围可疑的淋巴结彻底清除干净。
肿瘤切除完毕后，再由张金明教授再次行皮瓣转移，一起将伤口予以缝合。手术完成后，张女士终于不再用卫生棉垫，伤口处只需用绷带包扎即可，并不会妨碍到其下肢活动。最为关键的是，张女士现在能够在家属搀扶下在医院附近散步，术后情况良好。
图文无关
结直肠癌是我国最常见的肿瘤之一，大部分病人发现时已经是中晚期，可能会复发和转移。褚忠华主任医师表示，在结直肠癌病人的治疗办法中，最常规的就是手术、化疗、放疗。张女士在最开始的时候就错过最佳治疗时间，通过所谓的“食疗”和治癌偏方，对肿瘤无法起有效的控制。褚教授表示，张女士这种情况最好还需要进行后期的化疗治疗，因为此次虽然将转移瘤切除，但仍可能存在复发或转移的风险。
（记者：通讯员：刘文琴 林伟吟 许鹤洋）
(2017-07-17)