在中国道家养生过程中，特别注意人的双眼修炼。有的门派甚至把眼睛修炼作为入道的不二法门。古籍《黄帝内经》中就对人的双眼进行过详细的论述。《黄帝内经》认为，人体五脏六腑的精气，都向上输注于眼睛，使眼睛具有视物的功能，脏腑的精气汇聚于眼窝，便形成为眼睛，骨中的精气注于瞳仁；筋中的精气注于黑睛；心中的精气注于眼内外毗的血络；气的精华注于眼球的白色部分；肌肉的精气注于眼胞，眼睛包罗了筋、骨、血、气等精气，与脉络合并而成为目系。
人的眼睛向上连同于脑，向后出于颈部中间，如果人的颈部中邪，又恰逢人体最为虚弱时，邪气就会深入，从眼睛进入到大脑之中。邪气入脑后就会使人头晕目眩，从而引起眼睛的疾病。由于睛斜不正，就会出现视力模糊，视一为二，以致精气分散，出现视歧。视歧就是把一物看成两物。
人的眼睛是五脏六腑精华所汇聚处，也是营、卫、魂、魄伏藏的地方，其精明视物的功能主要来自神气的生养。所以当人的精神过于疲劳时，就会魂飞魄散，意志紊乱。人的瞳仁和黑睛属于阴脏精气所生，白睛和赤脉属于阳脏精气所生，阴精阳精相互抟合，目就能视物清晰。人精神散乱时，阴阳精气便不相传合。因此，人在突然见到异乎寻常的情景的时候，就会心神散乱，魂魄不安，也就发生眩惑。
可见，人的眼睛因为得到精血的滋养而能看到物体，如果看得太久，比如天天玩手机而没有节制，这样不仅会伤到人的精血，还会损伤了眼睛，使得人的肝气衰弱，伤肝就会生风热，热气上腾就会导致视力模糊。
《真诰》上讲，修道首先要耳聪目明，这是寻求真谛的必经阶梯，也是领悟性灵的出入之地，能不能修道成功全在耳目。现将道家养生中眼睛保健的诀窍与大家分享：
诀窍一：
每天清晨洗脸时，一定要手捧温水来清洗眼部，这样可以有效的缓解目疾。因为眼部血液在预热之后流通速度会加快，而眼睛又是依赖血液而得以滋养。（看似简单，重在坚持）
诀窍二：
我们每天用手按两眉后小穴27遍，又以手心和手指，按摩双眼向上看，并用手旋转耳轮，做30遍，注意一定要做满此数，不限制时间。完毕后，就用手沿额部至下而上摩擦27遍，从眉中间开始，抵达发际终止。（眉后小穴是上元六合之府，眼睛光芒在这里化生）
诀窍三：
每天晚上在暗室端坐运转眼珠，反复左右旋转81次，然后闭眼睛集中精神再运，量力而行，转眼珠不要用力过猛，要体会自然而然。在练习过程中，口中会产生大量津液，正常吞服就可，切记不可浪费！（式简效宏，炼眼之秘法，凝神之基础！）
此外，从食养和药养来看，建议多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操（就是上学时候的眼保健操）：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
贵在坚持，清凉相信你们会慢慢恢复视力的，关注清凉哦！
(2017-09-29)
明沐棠视力恢复连锁机构是一家专业从事青少年近视、弱视、远视、散光等视力恢复提升的全国性健康服务机构，是集研发、生产、培训、销售、加盟于一体的综合性集团公司。核心技术被国家知识产权局颁发了发明专利。
在视光学领域内，明沐棠与山东中医药大学分院眼科研究所达成了合作协议，由享有国家津贴的专家教授成立专项《青少年视力恢复研究课题》，明沐棠作为世界中医药学会联合会副理事单位，有责任和义务推动中医及壮医理论对青少年视力恢复技术的促进和发展。
明沐棠具有国家专利的“五位一体全息法”以及明沐棠独有的 “国际视光学防控调PCR三维恢复技术”已经成功治愈了上万孩子的近视、远视，弱视。
五位一体全息法：是国家第三批非物质文化遗产壮医线灸、千年祖传秘制眼膏、百年古法秘制足浴包、五千年遗传下来的开穴手法，以及多位名老中医配伍的耳穴。
线灸：通过局部刺激、经络的传导，使人体气血归于平衡，从而达到治疗疾病的目的。
眼膏：1、强力渗透，改善眼部微循环，全面调理眼部组织；2、通经舒络，增加血液流量，调价眼压改善微循环，开窍明目； 3、纯中药制剂，无毒副作用，按照最新药典标准秘制，吸收快，效果好4、透皮吸收直达穴位，补充眼部所需营养及微量元素；5、长期用可以改善视力，防止视力下滑，缓解眼疲劳。
足浴包：1、促进血液循环；2.刺激足部穴位，足部反射区和经络。
耳穴疗法：耳穴是全身各部组织、器官和内脏依靠经络在耳廓上的特定反应点（区）它能反映机体各部的生理功能和病理变化，所以，可利用耳穴诊断、治疗和预防病。
国际视光学防控调PCR三维恢复技术：五防、六控，七调。
五防：预防近视、预防远视、预防弱视、预防老花眼，预防飞蚊症。
六控：控制度数增加、控制眼轴变长、控制视力反弹、控制不良习惯、控制用眼环境，控制晶状体老化。
七调：调理视功能、调理睫状肌、调理视疲劳、调理眼部血液循环、调理人体阴阳、调理五脏六腑，调理全身十二经络。
明沐棠”经过十三年的研究和沉淀，作为全国青少年视力恢复加盟连锁品牌，秉承民族视力文化之精髓，以壮族古法为基础，创立了独特的“五位一体全息法”以及“国际视光学防控调三维恢复技术。”面世以来，创造了恢复率高达97.8%，无效率为0的神话！公司将携手志同道合的伙伴，共同传播大爱与光明，“还青少年一个明亮的世界！”为我们的共同奋斗的事业目标！
(2017-09-26)
眼睛是我们人类心灵的窗户，眼睛对于我们人类的重要性是毋庸置疑的，但是现在很多的朋友因为玩手机以及玩电脑等时间过长，从而导致视力下降，那么怎样才能帮助人们的视力恢复呢?很多网友介绍视力恢脱ǎ重要又好用!那么具体的恢复视力的方法都有哪些呢?我们一起来了解一下吧!
1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
眼睛是我们认识世界的窗户，爱护好你的眼睛，让你的眼睛看到更清，看的更远。
(2017-09-18)
恢复视力的方法 为了你的眼睛请收藏吧
近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
(2017-09-14)