做人最强大之处不是拥有了什么，而是懂不懂舍得的学问。毕竟人的精力是有限的，不可能顾及到每一件事。
只有懂得拿捏生命的轻重，对自己至关紧要的事物上心，将那些不属于自己的物品抛弃，生命才会更有意义。而这两样东西不管我们身处何处，都是应该主动放弃的。
一、放下对自己的成见
很多人终其一生都无法获得幸福，是因为他们自己不放过自己。一位伟人曾说过，我们日常生活中所感受到的痛苦，除了生病以外，都是个体自我价值观所带来的。
所以人们常说，小孩子是没有烦恼的。可为何人成长之后，会拥有那么多不快乐呢？
曾经有一个寓言，讲的是一群人看到一座豪宅，恢宏壮阔、奢华无比。他们中，有的人选择登门拜访，询问房主的建房心得，并获得了房主的赏识；
也有一些人，总认为房子中住的人一定是不正义的，于是他们越想越气，最后用一把火烧掉了美丽的房屋，以示自己是正义的化身。
其实，这些人是不快乐的，他们也并非真的如此正义。只是因为对自己饱含太多的成见，整日都活在与他人的比较之中。
比赢了便在内心沾沾自喜，没比过便自己惩罚自己。这些无畏的比较是最累人的，因为一山总比一山高。
当你认为自己已经站上了很高的人生点时，总会有人更优胜于你，而那些在你之后的人未必没有机会有一天超越你。
所以，在主动去比较的那一刻，我们便已经是输家了，忘记了自己本该有的生活。少活在他人的目光中，多多注意自身发展，跟自己比才是最有意义的。
比起在意旁人的话语，用尽全身力气只为获得别人的一句好，忘记取悦自己是悲哀的。
并不是每个人都必须要成为冠军，你也可以在自己喜欢的领域做到熠熠发光。
一千个读者有一千个哈姆雷特，而一千个人也有一个种价值评判标准，难道为了千种价值观去迎合他们每一个人吗？
这样的活法太累了，也很难做到，所以，最快乐的还是学着做自己，允许自己有犯错的空间，放下那些别人带给自己的枷锁，拒绝标签化，学着接纳每一面的自己。
二、去情绪化
冲动是魔鬼这件事，在现实生活中得到了充分印证，毕竟当个体沉浸在情绪化过程中时，一定是主观思维大于理性判断的。
在情绪中时，我们总是会做出很多让自己悔恨的事件，有些可以通过后期的努力补救，而有些则再也无法弥补。
悲伤使人消极，愤怒使人丢失自我，而嫉妒使人暴露出人性中最卑劣的一面。
我们总会遇到各种各样的负面情绪，不满、紧张、焦虑更是成为了当代人的通病。
很多人平日里在工作岗位上受了气，内心的愤怒无法对着领导发泄，于是只能将满腔的脾气带回家中，对着最亲的人发火。
这样的方式最后伤害的是最爱你的人，他们是无辜者，因为爱你，所以必须做到无条件接受你的坏脾气，这是错误的认知。
因此，在人际交往中，我们会带有许多不切实际的幻想，对亲人进行不应该的道德绑架。
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作者 | 汤米
参考资料：《Journal of personality and social psychology》