01常生闷气要命。
27岁的小宇告诉医生，自己已经两年没来月经了。而医生看过小宇到处看病攒下来的病例才得知，她的卵巢呈绝经改变，这种疾病不可逆转。
她或许从来不会想过，自己年纪轻轻的，就得了卵巢早衰。这意味着，27岁的她，从此失去了一个做妈妈的权力。
经医生询问，小宇讲了事情来龙去脉。
原来这些年，她和爱人感情一直不佳，导致自己总是情绪低落。久而久之，各种疾病就轻易找上门来。她焦虑、失眠...早在三年前，她就已经出现了各种不适。
虽然四处求医，但医疗效果都不佳，她自己也不好好吃药，导致两年前就绝经了。
每个人都有自己的脾气，但做人千万不要生闷气，情绪不好真的要命。
02生闷气是感情的杀手
我有一个朋友，生性敏感，多愁善感。
原本和男朋友都要到结婚的地步了，结果她近期跟我说，他们分手了。
问起原因，原来都是些鸡毛蒜皮的小事。她最大的问题，就在于她遇到问题不会和对方沟通，而都把对对方的不满放在心里。
男友记错了她的口味，她默默生气，男友忘记说晚安，她便觉得对方不爱她了，冷脸对人好几天。
男生一开始还会耐着性子哄她，但时间一长就觉得累了，于是就提出了分手。
在一段关系中，最忌讳的就是这样的生闷气，一开始只是不善于沟通，久而久之就会演变成冷暴力，而这是毁掉感情最快的方式。
不要只靠对方猜，有些事只有讲出来才能知道，才会去改正，有事说事，坦诚沟通，才是一段感情保鲜的秘诀。
很多时候，夫妻间的小事就是这样，一个愿意说，一个愿意听，一个擅长表达，一个愿意改进。
03生闷气是疾病的根源。
微博网友曾发布过这样一条微博：“想明白点吧，忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。
原来她的姨妈因为不给亲戚借钱被骂了。当时没有还嘴，事后觉得委屈，每每想起来就哭。
短短两个月时间，姨妈的乳腺就长出了硬块，幸好去医院检查结果良性。
有专家指出：
“长期的负面情绪，虽然不能直接引发癌症，却会一直攻击自身免疫系统，加上年龄增大，免疫功能持续下降，一旦出现癌变，免疫系统无法及时将其控制住，将导致癌细胞大爆发。”
现在身边很多人都容易得癌症，癌症再也不像过去一样感觉遥不可及。有的时候会感叹：“上天太不公平了，他那么好的一个人，怎么会得了癌症？”
但往往是这种大多数眼里的好人，很容易得癌症。
她们大方得体，隐忍周全，习惯照顾家人，处处牺牲自己和委屈自己。
遇到难事也不求助，只会事事都憋在心里，事事自己解决。
所谓的贤妻良母，只不过是把所有情绪都压在了温柔外表下。
久而久之，压抑的负面情绪找不到出口，就会转而攻击你的身体。
宋丹丹在参加《明日之子》的时候被嘉宾问到：“这么多年下来，遇到一些特别愤怒和忧伤的时刻，你如何控制情绪的？”
宋丹丹不假思索地说：“我从来不控制。别人说我坏话，我就直接和他对质，我不会让自己压抑着，本来很生气，见到他还笑？不可能的。我从来不会控制负面情绪，因为会特别难受。我要哭就哭了。”
风雨几十年，经历过丈夫出轨、演艺生涯起落的宋丹丹，正是靠着这份“不憋屈”活出了自我。
所以，该发脾气要发，该求助就求助。
研究表明：“世界上90%的疾病都和情绪有关。身体上留下的病，都是情绪打了败仗。
真正的养生，是保持良好的情绪，有一个健康的心态。
人生短短数十载，别等到生病了，才后悔自己不该生闷气，别等到来不及，才后悔对自己不够好。