萨古鲁是一位伟大的灵性导师、神秘学者、瑜伽大师、诗人、一位高瞻远瞩的人道主义者、环境保护主义者。
此文章中，萨古鲁他回答了一位提问者提问的 “如何让自己安静” 的这个话题，希望也能给您有所收获！
提问者问：当您说您和您的身体必须在一起时，我非常的明白这点。
但是就好像头脑去了其它地方，头脑不是一直陪着您。
您坐在这里，但是头脑可能在其它的地方，因此头脑有时会跟您分开，有时会和您
在一起。所以这是我的第一个问题。
萨古鲁回答：现在，您的思想也没去别的地方，它在这里，正想着某件事，
它会去到别的地方吗？您的思想哪儿都没去，它在这里思考着其他的事情，
但它仍然是在这里，不是吗？
您的身体既没去别的地方，您的思想也没去别的地方，您自己也没去别的地方，它
们始终是一个复合的整体。
如果您想做任何事情，都必须做一些对所有人都有用的事情。
您不能分开处理这个，分开处理那个，再分开处理这个，
它们总是在一起的，不是吗？
您的思想哪儿都没去，您找不到它了吗？问题只是您被您的思维想象力所迷惑。它
坐在这里想象着什么，它并没有去任何地方。但是您是如此的认同和迷失，您以为
您的思想去了别的地方。其实您的头脑没有去任何地方，它确确实实就在这里，不
是吗？
您需要了解的一点是“为什么您的想法会持续下去”？
这种没完没了的思绪的原因是，您将自己认同于那些不是您的事物。一旦您将自己
认同于那些不是您的事物时，头脑里就会是一系列无休止的活动。
您将自己认同于太多事物，却想让头脑停下来。我告诉您，即使您努力一百万年，
那也不会发生，也不可能发生。
如果您拿走您错误的身份认同，那么您就会看到，这一刻，头脑就像一面镜子一样
，什么也没说，只是反映了一切。
心态就应该是这样，头脑就应该是这样，您的头脑作为一个装置，只有当它清晰时
，才运转得最好，不是吗？不是这样吗？
您的头脑不是用来做各种各样的幻想的，那是生活中的干扰。
您的思想在这里是为了给您清晰感和对生活的渗透。
但是现在，头脑乱成一团，仅仅是因为您将自己认同于那么多并不属于您的事物，
而现在您试图阻止它，但是，您没有办法阻止它。
您吃了不好的食物，现在肚子胀气，您不可能抑制住。您吃了不好的食物，后果就
在那里。您之前错误地认同了太多的东西，现在这种情况无休止地进行着，不管您
做什么，您都无法停止它。
您想到上帝，上帝本人会将您带到许多地方。
现在，您坐在这里，正在尝试冥想。但您正在考虑酒吧，餐厅，朋友，电影院或其
他事物。现在有人告诉您“想想上帝，一切都会好起来的。”
如果您想到Rama或Krishna ，那么您就会发现，您将和Rama一起去电影
院，这就是头脑的本质。Rama会亲自带您去酒吧，Rama会亲自带您去餐厅。
您无法阻止它，因为您已经将自己认同于不是您的事物，您无法阻止它。
因此，这里要做的不是控制自己的思想，使您意识到自己的不是。
而从现在开始，最基本的身份就是您的身体，您会根据自己的身体，所穿的衣服、
发型，还有您的山羊胡子来识别自己，不是吗？非常确定，不是吗？
您的妻子、您的孩子、您的家人、您的学历、您的宗教信仰和无数的身份证件。带
着所有这些身份认同，您还想要一个安静的头脑？没有这样的事情。
因此，我们为您提供了一款名为Shoonya的简单工具，在Shoonya中，您与心灵之间
会产生一点距离。一旦有了距离，即使是一个吵闹的头脑，也没关系，脱离思想。
一旦脱离了思想，就脱离了所有身份，因为是思维在制造身份认同，不是吗？所以
不要考虑所有事情，只需使用这个工具就好，事情会发生的。您意想不到的事情会
发生。