经常开车走高速的朋友，有没有发现平时在马路上开车慢没什么感觉，等上了高速开得快了，反而特别容易困，特别的想睡觉！按说高速公路开得那么快，应该更加紧张，不应该会犯困啊。那为什么我们高速开车时，会而别的困，就是想睡觉，眼睛有时候都睁不开呢？其实，高速开车犯困还是有原因的，跟随小皮车爸我们一起来看。
现在高速行车这种容易犯困的现象，有个专业学术称呼叫做高速催眠，它其实是属于驾驶疲劳的一种。疲劳这个东西并不是说，啊，我累了想睡会觉。 而是说它是有据可循的，实实在在存在的，它是人体内分泌的乳酸等各种代谢物质引起的一种疲劳现象。
高速行驶时，我们通常坐在驾驶位时保持坐姿。我们经常保持同样的姿势，不随意移动。然后，长时间开车时，后腰肌肉长时间处于紧张状态。坐得太久，更容易引起疲劳。另外，局部肌肉、腰部和背部被压在另一侧，会导致血液循环不畅和血液缺乏。一种叫做肌糖元的物质会产生厌氧消化，最终会产生乳酸。肌糖元有什么？这是一个简单的类比。它是肌肉中的能量元素。这就是全部。 然后，通俗的来说就是我们肚子饿没有力气了，这个肌糖元就变成能量了，如果是吃得饱饱的，这个东西又开始补充了，肌肉就像是一个小仓库一样。这个乳酸一出来，因为它是酸性物质，如果没有及时的排出体外的话，积累下来肌肉就会产生疲劳感，从而引发高速催眠现象。简单的来说，就是因为能量消耗，产生乳酸积累，导致肌肉疲劳。 广汽本田-雅阁 同时，那不只有人的身体肌肉的疲劳，如果营养不足了，供血不足了，也会产生出这种乳酸的积累，你就只是在看着，都容易进入困倦的状态。加上高速车速是比较快的，这也是引起高速催眠的原因之一，有研究报告说到，高速催眠形成机及其缓解措施研究这么一个研究报告。 它说人在不不同的速度下，对路上障碍物的观察能力是不同的，车子越快视野范围就越窄，会忽略掉旁边的这些东西。你如果40公里每小时，视野大概前方有90度到100度这样子挺宽的，但如果你开到105公里每小时的时候，视野范围基本上就只有一个车头了，40度左右这个样子。高速行驶的状态下，因为这个观察力的缘故，不知不觉你只看前方了，左看看右看看机会会非常的少。 这么在高速上行驶着，就路上的几条线，还有前面的些许的白点，眼睛受到的视觉刺激也是越来越少，时间一长，相当于你就是盯着一样东西，呆呆的看着那边，它就产生了催眠诱导。你自己可以试试看，没事眼睛直勾勾盯着墙壁或者盯着天花板，你看半小时，你不觉得困也会觉得自己有点傻吧。时间长了，就会陷入一个神志恍惚的状态，这种意识障碍就是高速催眠现象，也叫做眼神经疲劳。 如果我们高速行车的时候，边上有人跟我们聊聊天，一边开着车，一边聊一聊我们去哪里玩，一会去哪里吃饭等等，这些话题可以增加一些外界刺激，确实能防止高速催眠。但是，这同样也让我们开车的人分心，聊天还是要注意一下，别找一些特别深奥纠结的问题来聊。比较合理的做法，是听听比较欢快的音乐，或者干脆就是去服务器，休息放松一下。 除了刚才说的眼睛、注意力，还有我们的肌肉之外，酒精肯定是有影响的，反正是酒驾肯定是违法的。不过，有很多的某些药物，或者说是睡眠不足，也一定程度上会抑制中枢神经的活力的，酒精我们就不说，肯定是晕乎乎的，影响行车安全的。还有如果睡眠不足的话，你在高速公路上面开就不够兴奋，因为就是你看不停的这种路过的东西，各种各样的画面。 这些东西最终的目的就是刺激你的中枢神经，让它兴奋起来你精神就好，那不兴奋又是单调的画面，你进入那个催眠和困倦的状态会更快，从而导致高速行车越来越困。 说在最后。长时间的高速公路行车，车速比较快，根据目前的科技研究我们，这是一种很正常的高速催眠现象。就是说，长时间的高速开车，犯困是很正常的，我们需要做的就是保持清醒的状态来驾驶，可以直接去服务区休息一下，也可以吃点东西之类的缓解一下。不过最主要的，还是上高速之前要休息好，保持身体的状态，可以按时的去服务区休闲一下，疲劳驾驶很危险的。你高速驾车有没有特别犯困时候，又是怎么缓解的呢？