“说实在的，网上预约对小年轻而言很简单，但对我们这样年纪（比较大）的人而言，还是有些难度。”过去，在社区健身场馆入口处，时不时能听到这样的声音。在智能时代和社会老龄化的压力下，如何让老年人享受健身乐趣，也成了备受关注的问题。
近日，市体育局下发了《关于开展“智慧助老”行动加强老年人体育服务的指导意见》。这份“智慧助老大礼包”的出现，加上各社区对于相关问题的重视，将让老年人健身不再困难。
统计数据显示，2020年，徐汇区有户籍人口92.67万，60岁以上老人32.78万，占户籍人口总数的35.4%，比上一年度增长0.7%。其中，80岁以上的老人有6.03万，占老年人口总数的18.4%，纯老家庭老年人9.32万人，独居老人1.61万人，百岁老人244人。徐汇区户籍人口更趋老龄化，老年人口呈现基数大、占比高、增速快、高龄化突出的特点，区域人口深度老龄化形势已十分严峻。为了落实“智慧助老”行动，徐汇区采用了以下这些方式。
双管齐下解难题
位于市中心区域的徐家汇公园篮球场，是不少中老年朋友爱去的健身场地。据了解，除微信小程序预约外，场馆方特意保留了一定的现场预约名额，以方便中老年篮球爱好者。
考虑到来篮球场运动的老年居民，球场在智能化管理后，每天还会安排志愿者为他们服务，让每一位市民都能便捷、安心地打球。
徐家汇公园篮球场的预约方式如下：
1、网络预约：市民可以在汇体育公众号上进行预约，可提前1天预约，每次可预约1场（1小时/场）。每场25个名额。请自觉按照预约时间入场、离场。超过预约时间10分钟还未入场的，本场预约自动失效（不延期）。
2、现场预约：至篮球场管理房进行预约，当天或提前1天预约，每天可预约1场（1小时/场）。每场5个名额。请自觉按照预约时间入场、离场。超过预约时间10分钟还未入场的，本场预约自动失效（不延期）。
如遇极端天气（雨天、大雾等），预约自动失效（不延期）。
为确保安全，请配合工作人员安排，期间不提供篮球租借服务。在打球过程中如有不适请及时联系工作人员，并严格遵守《徐家汇公园篮球场入场须知》。
在场地方不断提供方便的同时，上海的中老年健身群体也在努力拥抱智能。考虑到疫情防控的要求，2021年，市老体协还将进一步推广和普及智能设备的应用技能，让更多老年朋友解锁“智能”这阻挡在健身前的最后一道门。
精准服务起效果
阳光明媚的上午时段，徐汇区康健街道的社区健身公园里热闹非凡，运动场边的“乐活空间”更成为社区老年朋友的“健身乐园”。
“不少人认为老年人只适合广场舞，但事实并不是这样。”康健街道办事处副主任褚苇坦言，只要找准定位，老年人健身也可以“很硬核”。此言不假，在这个空间里，有专为老年人设置的跑步机、平衡器等健身设备，还有按摩椅、肌肉康复等专业理疗器械，更为行动不便的居民开辟了专门的通道……从2019年对外开放以来，已经有许多老年人爱上了这个乐活空间，这一切，都源自精准服务。
“康健社区人口密度较大，中老年人占比较高，因此在健身苑点器材的设置上，相关各方都找到了相应的侧重点。”褚苇表示。从前台设置的现金支付点、茶水接饮点，到室外步道边的智能体质监测仪和紧急呼救按钮，一个个看似不经意的设置，换来的是中老年居民锻炼的便利，以及健身苑点的高人气，更践行着“人民城市人民建，人民城市为人民”的理念。
在徐汇区户籍人口的深度老龄化背景下，《意见》的出台，给广大老年健身爱好者吃下了一颗“定心丸”。未来，更多方便老年人健身的服务和措施，还将陆续落地，“老骥伏枥，志在千里”，生活在徐汇区的老年朋友们，将会享受到更多样化、个性化的贴心服务，体会到“尽在咫尺”的便民新生活。
综合自新民晚报、上海徐汇、康健街道
编辑：陈思宜