小北今年刚上一年级，除了有点胖以外，还算是个比较令人讨喜的孩子。在老人们的眼里，小北一直是一个有福气的“胖娃娃”。
然而有一天，小北不知道怎么的，突然开始闹起肚子来。看着又哭又闹的孩子，小北的父母差点吓傻了，二话不说带着孩子就往医院奔。检查的结果，也让小北的妈妈莫名其妙，孩子好吃好喝，怎么会脾虚呢？
原来，小北之所以“胖得有福气”，就是因为喜欢吃肉带来的。平时一日三餐，顿顿离不开肉，小北的爸爸妈妈也觉得，孩子正在长身体，爱吃肉很正常，家里又不是买不起，就紧着孩子吃呗。时间久了，孩子肠胃消化越来越差，脾胃越来越虚，最后就出现了开头那一幕。
看着哼哼唧唧的小北，医生也忍不住训斥了小北父母一番：“吃肉没这么个吃法的，孩子没数，当家长的也没数吗？这么个吃法，孩子的脾胃早晚给糟蹋毁了……”听到医生说的比较严重，小北的爸妈也非常的后悔和自责。
其实，平时带孩子的时候，很多家长也会犯这样的错误。虽然家长没存心想这么做，但是对孩子却有很大的危害。家长要引以为戒，这3个不好的吃饭习惯，万万不能让孩子有。
1.顿顿大鱼大肉
“孩子正长身体”不是家长让孩子多吃、吃好的理由。孩子并不是“吃得好、补得好”，才能长得快、长得高。吃多了、补过了，孩子肠胃消化不了“罢工了”，甚至脾虚积食了，身体照样缺营养，长不快、长不高。
2、汤泡饭
因为米饭没滋淡味的，所以很多小孩子不爱吃，却唯独爱吃用饭菜汤、肉汤泡出来的米饭。因为汤泡饭帮宝妈们 解决了宝宝不爱吃饭 这一世界性难题。所以，很多宝妈都省懒法，天天给孩子吃这饭。结果孩子却还是积食、脾虚。
其实，小孩子吃汤泡饭，都是“喝”进去的，基本不怎么嚼，这无疑对肠胃消化有很大的负担。而且，汤会冲淡胃液，会大大增加肠胃的消化负担。孩子经常吃，自然肠胃不消化、积食、脾虚了。
3、睡前加餐
小宝宝吃夜奶很正常，但是等孩子会吃饭了，就不要再给孩子在睡觉前加餐了。孩子吃完东西，接着睡觉，很容易压食（积食），不仅对肠胃有伤害，孩子积食以后，肚子也会难受，对睡眠也不好，影响身体发育。
孩子积食脾虚，及时喝金棘
孩子小时候积食、脾虚，可以说是比较常见。虽然，家长不用太过于担心，但也不能大意，孩子积食、脾虚严重了，会影响营养吸收和健康发育。如果孩子积食、脾虚了，及时给孩子喝点金棘末，就能控制、改善好。