坐月子而论，我们一直都把它分为两个派系：传统向和科学向。而现代医学的进步，早告诉我们需要去选择科学坐月子的方式，让产后身体得到良好的恢复。科学的说多了会腻，我们这周来说说不科学的。
在今日有一位新妈妈因害怕“产后风”，三伏天里坐月子，一直把自己捂得严严实实，家中不开门不开窗，密不透风。不久，新妈妈就出现发烧、抽搐等现象，被诊断为“热射病”。尽管抢救及时保住了命，却留下了永久性脑损伤。真是得不偿失啊...
坐月子
之前还有因为捂而失去生命的呢，真的，坐月子非常需要科学的对待啊。
所以，今天我们就来扒一扒那些坐月子的奇葩事吧！
1、不准剪指甲
传统原因：指甲相当于人的气血凝聚部分，坐月子的人气血较虚，如果剪了指甲会运气不好，古代都祈求人丁兴旺，怕剪了指甲会断子绝孙。
正确解读：这条习俗很明显是属于无稽之谈，相反，如果长达一个月不减指甲，指甲里的细菌不仅容易感染到宝宝，而且容易刮到肌肤，穿脚的时候也会因为指甲过长而让双脚充血肿胀。因此，别傻了，指甲长了还是需要及时修剪。
2. 不准让宝宝笑
传统原因：传说孩子是送子娘娘恩赐的，但是她也有收回的权利，宝宝笑的时候是因为送子娘娘在都他，如果宝宝笑了就容易被送子娘娘带走。
啊？
正确解读：这一个，小编想不到什么词来形容了。只能说又是一条“无理取闹”的习俗，宝宝学会微笑是一件让人高兴的事情，并不是因为这些子虚乌有的习俗而影响宝宝的成长。
3. 疯狂吃鸡蛋
传统原因：一天吃10个鸡蛋，连吃一个月子。是因为以前社会物质缺乏，鸡蛋对于平民百姓来说是经济而且营养全面的食物，所以月子期多以鸡蛋进补。
正确解读：在现代来说，一般人也不会出现营养不良的状况，不过鸡蛋还是很好的进补食品，但无需过量，妈妈月子期每天吃1~3个就可以了，连续过量吃一个月，再好也是会让人厌烦，而且鸡蛋吃多了还可能会造成身体机能衰竭，不要得不偿失。
哎...
月子期间不能看书读报、看电视等用眼的活动，认为对眼睛不利，老了会看不清东西，会得老花眼。（这都不给，那只能躺着咯？）
产后新手妈妈会有一段时间处于抑郁的状态，而读书、看报、看电视是最好的舒解不良情绪的途径，有利于新妈妈从抑郁的情绪中走出来，帮助新妈妈身体恢复。但是时间一定要把握好，不要长时间的看。
有的网友说他们本地的习俗更奇葩呢？说：我们坐月子不能大笑，不能不讲话，讲话时嘴不能张大，怕牙齿吸到冷风。还有月子里不让吃青菜，吃青菜会导致牙胃不好，只能吃菜干。（小编看到这真的想笑了，讲话都要限制，坐月子TM还能做什么啊......）
看了这么多，里面有你们那的奇葩坐月子习俗吗？还是你们那有更奇葩的，欢迎在评论说出来哦.....
对于刚刚晋级为妈妈的女性来说，在坐月子这件事上还是懵懵懂懂，一知半解。在月子期间，自身发生的一些变化可能会引起新妈妈的恐慌。
三伏天到了，面对一年中最热的季节，这些毫无经验的新手妈妈们该怎样度过这个漫长的月子季呢？你要知道，很多妈妈因为在月子期间没有照顾好自己的身体，终身落下了病根，今天就跟大家聊一聊，三伏天如何坐月子。
1、环境——要调控好室内温湿度
2、坐月子期间可以用空调，风口别对着妈妈和宝宝就可以了
3、其他方法辅助降温
夏天坐月子，房间的温度应控制在26度左右为宜，如果房间温度过高，就一定要采取一些降温的办法。除了开空调或电风扇外，还可在房间内放两盆凉水，或经常用凉水擦擦地，来协助降温。新妈妈还可以通过擦身或淋浴的方式，达到降温的目的，以免中暑。产褥热
4、摒弃不合宜的旧习，注意个人卫生
5、产后多下床活动，尽量减少探望时间
6、心理——尽量往好的方向想，多和宝宝交流
夏天坐月子饮食禁忌
过早大量喝汤
适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水。而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。
喝红糖水太久
过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。
吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿。夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
过多吃鸡蛋
医学研究表明，在整个产褥期间，新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。
三伏天坐月子对妈妈和宝宝是一件很不好受的事儿，但是妈妈一定要保持一颗愉悦的心情，吃好、睡好、养足精神、保持好心情，这样才能照顾好宝宝，你说呢？是吧！
(2017-08-02)
在这个炎热的夏天，全国多处爆出中暑相关新闻，如外卖小哥近 40℃高温送餐中暑晕倒、非洲友人参观天安门中暑倒地等。
而其中，最让人痛心的，莫过于山东淄博一产妇因「坐月子」导致重度中暑不治身亡的消息。
为什么「坐月子」会中暑死亡？
我们俗称的中暑，一般是由于高温、剧烈运动大量出汗后出现的肌肉痉挛。而最严重的中暑，称为「热射病」，既由于长时间的高热（＞40℃），导致中暑不能缓解并加重出现神志障碍，最终导致死亡。
而产褥期妇女，由于遵循传统观念「坐月子」，不但不能下床，也不能受风。甚至要长衣长裤盖被子。否则「受风，一辈子都要落下病根」。
这样就导致产妇，在非户外、非剧烈运动、非最高温情况下出现严重中暑，甚至死亡的情况。
更为可怕的是，这并不是第一次由于「坐月子」导致的中暑死亡病例。
反复出现的「坐月子」死亡病例
看到这些新闻，小编很痛心，可以想象当你辛苦生宝宝之后，却被告之不能下床、不能洗头、不能摘帽子、不能开窗户、不能刷牙……尤其还是这么热的天，还让不让人活了？
难怪有人说女人从怀上孩子到生下来后，经历的三大酷刑，说起来心尖都在颤抖：孕期不适、分娩、坐月子。
最疼的是分娩！最绝望的就是坐月子！
如何预防产褥期中暑
太多有关产褥期的科普知识了。然并卵，「坐月子」这个观念还是如此的深入人心，让人有一种西西弗斯般的无奈。但是，毕竟，没有什么比自己的生命更重要。。
所以，今天小编就和大家好好叨叨这说起来全是泪的“月子”，到底该拿你怎么办呢？
总结的话
中暑是一种很常见、也会导致死亡的疾病。
不管是三伏天还是腊月，咱都要科学做月子！
一定要通风！
一定要活动！
可以洗头洗澡！
要刷牙，不要蓬头垢面！
最重要的，要学会向家中长辈说「不！」
毕竟，没有什么比自己的生命更重要。
特别，是这个夏天刚刚产下宝宝的产妇们。
(2017-07-30)
前些天有则新闻令人震惊，一个产妇坐月子期间因为穿衣服和披盖太多，中暑身亡。坐月子是女性身体调养的特殊时期，通常我们听到的都是“坐月子沾水会落下病根”“坐月子不能刷牙”等来自传统经验的禁忌。实际上，科学坐月子的很多做法和传统的理解并不一致。那么怎么做月子才是科学、健康的呢？
1.注意通风
老人们常说，月子里妇女身体弱，一点风都不能沾，捂严实了才行。其实产妇也和其他人一样会觉得热。不吹很大的风有一定道理，但是太热就会对身体造成很大的伤害了。
正确的做法是：注意室内通风，保持空气清新。夏天生产的新妈妈穿宽松的短袖、短裤或裙子，不能捂得太严。夏天太热的时候可以开空调或风扇，冬天太冷也可以开空调，温度调到自己觉得舒服就行。
2.适当活动
老人常说妇女产后应该卧床休息，不能有太多活动。其实总不活动是很危险的，为了避免生产时失血，产妇的血液在生产前后处于高凝状态，这是身体的一种自我保护机制。但是如果长期不活动，下肢容易形成血栓，血栓移动到心脏，就会有生命危险。
正确的做法是：卧床休养的同时适当活动，在身体不觉得不舒服的范围内，多走动走动，让身体尽快恢复到产前状态。
3.可以洗澡
很多产妇听信“坐月子不能沾水”的劝告，不敢洗头、洗澡，其实产后更应该注意个人卫生。孕妇因为生产时把怀孕时增加的血容量排出去了，新陈代谢比较旺盛，很容易出汗，医学上称为“产后褥汗”。在这种情况下，如果不能洗澡，会很难受。尤其新妈妈因为会阴部位会有血迹，需要清洗。乳房上面有皮脂腺和大汗腺，清洗了才能避免发炎。
正确的做法是：顺产的女性住院的时候就可以淋浴，医护人员也会帮助给伤口消毒，出院后可以正常洗澡，最好淋浴而非盆浴。剖腹产的女性，可以用保鲜膜包住肚子，这样淋浴时就不会弄湿伤口，拆线后可以正常洗澡。
4.可以刷牙
“坐月子不能刷牙”这种说法没有什么依据，不刷牙的危害很大，会引发牙龈出血、萎缩等，造成牙周炎。女性产后雌孕激素变化，更容易出现牙龈炎症。
正确的做法是：怀孕、坐月子、哺乳期间，都像往常一样好好刷牙，保持口腔健康，不因为坐月子造成口腔疾病。
5.不要同房
月子期间不要同房。无论是顺产还是剖腹产，身体都要恢复6周左右才能有夫妻生活。因为宫颈闭合、产后出血停止和生产所致的裂伤愈合与伤口缝合处的愈合是需要时间的，提早同房可能会引发感染。最好在医生认为身体恢复得很好了以后再有性生活。另外，也需要产后女性对恢复性生活做好心理准备。
正确的做法是：产后6周内不同房，恢复时间看产后女性的身体和心理的恢复状况，没有固定的标准。另外，哺乳期同房一定要避孕，有的产后女性认为没来月经就不会排卵，这种认识容易导致哺乳期怀孕。
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(2017-07-24)
7月9日，山东一名年轻产妇因中暑被送到医院，其体温已超过40℃，诊断为热射病。而这么热的天，女子还长衫长裤。家人称，因刚生完孩子才几天，正坐月子，必须穿厚一些，坚持不开空调、电扇，让她盖着被子…最终产妇抢救无效身亡。
坐月子一直是我国的传统习俗，旨在帮助产妇更好地恢复身体，老人们常常会说“你不好好坐月子，别看现在没事，以后就知道厉害了”，这让很多产妇不敢不从，生怕落下什么“月子病”。但是我们熟知的一些坐月子的风俗不仅不能帮助产妇，反而会对产妇的身体造成严重的危害。
误区一：一定要静卧
产妇在分娩时体力消耗过大，的确需要休息。但是，适当地活动更有利于产妇的恢复，活动时应避免屏气用力增加腹压的动作。相反，长期卧床容易形成下肢血栓，如果下肢血栓随血液循环迁移至心肺等部位甚至会带来生命危险。
误区二：不能洗头洗澡
妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，这就要求产妇比平常更需要多注意卫生，只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺乳能畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。但是一定要注意保暖。
一般来说，产妇在生产形成的伤口愈合之后即可用热水洗澡。剖腹产产妇应比顺产产妇晚几天洗澡，但在伤口愈合之前，可用温水擦拭伤口以外的地方。另外，产妇洗澡时尽量避免盆浴以防感染。
误区三：产后不能刷牙
产妇生产后，由于体内雌激素、孕激素的变化，更容易暴露牙齿问题，如牙龈炎的加重。再加上产期进食大量糖类、高蛋白食物，更应该保持口腔清洁。产妇应该坚持每天刷牙，最好用细软牙刷、温水。
误区四：不能吃盐
完全不吃盐会导致体内水电解质失衡，尤其是大量排汗的产妇，而且会影响产妇食欲。适量的盐会增加食物摄取量，补充大量维生素及蛋白质，但是切勿过量。
误区五：不能吹空调
产妇身体较虚弱且多汗，如果室温过高，人体热量无法排出，会造成产褥期中暑、滋生细菌，并且影响产妇情绪和休息，不利于产后恢复。
产妇在使用电扇或者空调时，建议穿长衣长裤，应避免直吹，长时间吹，降温后应及时停止。
误区六：不能吃水果等生冷食物
产妇产后如果不吃蔬果不仅可能造成便秘，还会缺乏某些微量营养，影响乳汁中维生素和矿物质的含量，进而影响宝宝的健康。所以，坐月子期间一定要保证蔬果的摄入，推荐每天蔬菜摄入量为300-500克，水果摄入量200-400克。
误区七：不能看手机、电视
产后缺乏娱乐活动容易引起产妇的心理疾病，尤其是产后抑郁，所以适宜的放松非常有必要。但是新妈妈应至少保证一周的眼部休息，若恢复良好，一周后可短时间看书看报，半小时为佳，然后远眺休息。看电视应保持在屏幕对角线长度的5倍以上，时间不要超过1小时。
误区八：多喝老母鸡汤催奶
母鸡体内含一定雌激素，产后如过早过多喝母鸡汤，会增强血中雌激素作用，使催乳素作用减弱，甚至消失，反而起不到催乳的作用。如果想要催乳，公鸡汤、鱼汤都是不错的选择。
由此可见，传统的坐月子风俗确实传下了很多陋习，但是其中也有不少合理的地方，比如说避风寒，不吃寒凉的食物，多吃些营养食物等。所以，坐月子的关键还是在于科学、合理。
1、适宜的室内环境
产妇和宝宝的居室要安静、整洁、光线充足、温度与湿度适中，有较好的通风。夏日温度高时，要注意降温防中暑，冬天气候寒冷时，要注意保暖防凉。
2、保持安静
产妇与宝宝休息时，卧室要保持安静，避免噪音，以免突然的响声，引起婴儿不自主的反射动作。
3、保持空气流通
产妇“坐月子”期间最忌讳空气不流通。比如门窗紧闭、裹头扎腿，导致室内空气混浊，容易让产妇及婴儿患病。冬天可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，避免过堂风、直流风，或者开窗通风时，产妇和婴儿可以到另一个房间。
4、坐月子不等于卧床一月
产后第一天孕妇应保证充足的睡眠和休息，剖宫产的产妇在24小时候就可以起床做轻微的活动，这有利于加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅。
5、衣着干净舒适
产后产妇新陈代谢旺盛，汗多恶露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起细菌繁殖，引发多种感染，因此产妇的衣物要勤洗勤换，太阳下晾晒杀菌，以防疾病。
6、正常刷牙
月子里也要健康刷牙、漱口。产后牙龈娇嫩，建议用软毛质地的牙刷，避免冷水刺激，应用温水刷牙、漱口。动作要轻柔，避免损伤牙龈。
7、正常洗头
月子里适当的洗头和梳头对身体有好处。洗头水温适宜，在37℃左右，洗完后及时擦干或用吹风机吹干，避免被凉气吹。头发未干之前，不能立刻入睡，会导致湿邪入侵袭导致头疼、颈部不适。
8、正常洗澡
产后24小时后可以擦拭身体局部。产后1周可以淋浴。避免坐浴。控制好合理的水温，调整好浴室内的温度，把握好洗澡时间，不可太长，10分钟左右为宜。注意未愈合的会阴及腹部伤口处不要沾水。
9、饮食适量
饮食可以少量多餐，食物干稀搭配，荤素搭配，清淡为宜。
10、保持愉悦心情
产后身体内分泌激素变化较大，容易影响产妇情绪，应注意保持开朗情绪，避免烦心事。
(2017-07-20)