人一到了年龄，要是不采取措施控制自己的身体，是非常容易发福的，所以运动健身你越大就越不能少。
前几日，出演过《篱笆女人和狗》的女主角“枣花”，也就是吴玉华罕见的晒出几张照片，照片中，吴玉华与自己的表演老师一起在打闹游玩，还开心的跳起了舞，身材纤细高挑。
带着个墨镜，整个人看上去就不像是一个58岁的大妈，皮肤细腻，身材也保持的非常好，没有一丝发福的迹象，整个人的状态像是30几岁的姐姐。
曾经出演的“枣花”，"肖竹心"都是让人印象深刻的角色，如今二十多年过去了，没想到58岁的吴玉华状态还这么好，看到这不知道前夫汪俊后不后悔，不过吴玉华如今是相当幸福的，儿女双全，还有一个疼爱自己的老公。
按道理说，幸福会使人发福，可是看近照，根本看不出来发福的迹象，状态好极了，身材也保持的像少女一样，而这些都是离不开吴玉华运动健身的。
没事的时候就会在家里做运动，这种自律也影响着儿子女儿，经常可以在网上看到吴玉华晒出女儿跳舞锻炼的视频，小小年纪的小女孩就表示自己的体重要从78斤到72斤，真的有其母必有其女啊！
像孙莉一家也很喜欢健身，没事的时候就会跟黄磊去健身房锻炼，如今两人状态都十分好，孙莉的身材依旧纤细苗条，而黄磊的身体依旧健康硬朗。
受到爸妈的影响，14岁的黄多多也开始了健身，甚至前段时间还上了热搜，网友们纷纷表示，这就是别人家的孩子啊。
运动健身不仅可以磨炼你的意志，让你更自律，当你把这种自律让你的家人看到，你的家人也会变得更加自律起来，所以说优秀的人总是扎堆的，就是这么个原因。
而且运动健身既能锻炼身体让身材更好，还能还能促进家庭的和谐，增加彼此的感情，何乐而不为呢！
像我们这些上班族更是要运动健身了，长期的坐着，导致肚子上和腿上的肉越来越多，看着自己一点点发福起来，你自己不难受吗？
可能很多人觉得健身必须要去健身房，但其实利用一些小工具在家也能运动健身起来。
推荐好物：仰卧起坐辅助器
“国民闺女”关晓彤也在家用过。而且它能辅助的动作也不少哦。
扬起踢腿，纤细腿部
锻炼背部，练出好体态
平板支撑，锻炼全身肌肉
仰卧抬腿，锻炼腰臀
锻炼手臂，消除麒麟臂
采用加厚吸盘底座，吸力更牢固，三档高度调节适合自己的高度，满足你的不同需求，人体工学设计让你运动时脚跟贴合更受力。
每天利用半个小时来锻炼自己，等你到了六七十岁，你的身材依旧是健硕有型的，看上去就比实际年龄年轻很多。而且每天出出汗，人也会更精神的，身体也会更健康。
你要相信自己，只要自己行动起来，你也可以成为别人羡慕的人。
而且这个小器械还不到40元，就能打造一个健硕的身材，很值啊！