香甜的小米粥是很多人的最爱，特别是早晨，一碗口感糯糯的粥，总是能够让人精神抖擞。其实，家常煮粥时往往会比较单一，很少会加入其它的食材，特别是水果。殊不知，香甜的小米粥，如果加入一些水果进去，不仅味道更好，而且营养也十分丰富。今天就为大家分享一道小米香蕉粥，香甜美味，喝了保证你一定会上瘾！
烹饪方法：
1、将小米放入到容器中，用清水浸泡几分钟，然后清洗干净之后沥干。
2、准备适量的香蕉，去皮之后，切成合适的块，放入到容器中。
3、在砂锅中加入适量的清水，水开之后，把小米放入到锅中，大火煮开。
4、当锅中的小米炖煮到粘稠状态，将香蕉放入到锅中，加入适量的冰糖，搅拌均匀即可出锅。
小米中含有丰富的维生素、氨基酸以及碳水化合物，它是一种营养价值极高的谷类。常吃小米，能够提升人的食欲，还可以帮助消化，预防各种肠胃疾病。其次，小米中含有丰富的氨基酸，它具有非常好的抗菌消炎效果，而且还能够有效的调节睡眠，起到安神助眠的作用。而香蕉中的果胶和膳食纤维非常丰富，能够起到润肠通便，排出毒素的作用。
小米香蕉粥，做法非常独特，成品更加香甜美味。而且由于加入了水果，所以营养也更加丰富，特别是家中有老人孩子的，可以经常熬一些，对身体健康真的很有好处！
【食用小米香蕉粥的禁忌】
禁忌：食用小米香蕉粥的养生价值出色，排出通便效果出色，但是孕妇和一些虚寒体质要少吃。
你们有没有吃过此粥呢？