相信很多人都知道，每天都是宝宝成长发育的黄金时期。很多人会抓住这个时期补充营养，促进宝宝的生长发育。不料，每年9月至11月也是宝宝生长发育的关键时期。这时，除了正常饮食外，我们还应该多给宝宝吃水果。就火龙果而言，火龙果是一种很常见的水果。几乎每个水果摊都会卖火龙果。火龙果是一种低能水果，含有膳食纤维，能促进宝宝肠胃的消化，防止宝宝便秘，而且火龙果中的铁元素相对较高，能预防宝宝缺铁性贫血，促进宝宝的生长发育。给宝宝适当吃火龙果是好事，但选择火龙果也是好事。如果你不买，味道就不好。请注意。别买这种火龙果。接下来，小编和你一起去看看。
们在挑选火龙果的时候，不要买太生的火龙果，因为这样的火龙果吃起来不好吃，在买火龙果的时候，可以用手轻轻捏一捏，如果很软的话说明已经熟了，如果捏不动，说明火龙果还很生，生的火龙果就不要买了，最好挑选软硬适中的。
在挑选火龙果的时候，可以看一下火龙果的颜色，火龙果的果皮一般为红色或者是紫红色，颜色越红的越好，那种看起来颜色比较浅的，说明还没有熟透，就不要买了。
挑选火龙果的时候可以看一下形状，一般果肉很多的火龙果个头一定是又圆又短的，一些长得比较瘦长的火龙果，果肉一般都是不饱满的，吃起来也不好吃，所以在挑选的时候一定不要选瘦长的火龙果。各位你给宝宝吃火龙果了吗？