昨天下了大雨倾盆，这几天太阳又下来，现在是多变的季节，人们考虑身心健康，还需要吃一些全天然的蔬菜水果，比方说全天然的豆芽菜，有着“绿色月精灵”美称的空心菜，有着“长寿蔬菜水果”的红薯叶。几种蔬菜水果都有四月最长见的这种，这几天分享一道比上述这些食材更高的树芽蔬菜水果，好多人觉得长得象绿豆芽菜，它也是这几天的男主角——西洋菜。西洋菜是绿色的耐荫草本植物，一般分布在南方地区，多分布在广东和广东，福建等地，尤其是广州地区用来煲汤喝和炒青椒着服用。好多人管它叫做豆瓣菜，小魏最爱这道西洋菜豆腐汤，本质西洋菜也贵嘛，这道鲜汤搭配少许荤油和猪肉，汤底非常鲜美软烂，豆腐嫩滑可口，饥饿感也增强了，四月，宁可少吃猪肉，还要多喝此汤，让我们的身体强壮有协助，早服用早收益。
由于西洋菜是在国外的新型蔬菜水果，20时代引进国内，西洋菜成为饭桌的新宠，比豆芽菜和菲菜更受欢迎，享有较高的服用價值。现在家庭生活之下，孩子补钙黄金期，不妨要多喝这道西洋菜豆腐汤，孩子的养分被消化吸收，促进孩子生长发育，有利于个头开始增长。如果还可以抵御病毒入侵，预防肝脏疾病，t加速新陈代谢的作用，保证肝脏的健康，是这种春天最该多喝的补钙汤，胜似骨头汤！好烦怎么办喝完西洋菜豆腐汤？人们具体看一看这道西洋菜豆腐汤的具体做法吧。
自制材料清单表格：做到准备西洋菜350克，2块水豆腐，猪肉一小块，荤油少许，生姜少许，清水少许，味极鲜少许，鸡精和少许食盐，某些调料孩他。
烹饪前提：先把西洋菜去掉西洋菜表面土壤，将西洋菜去掉根上，还可以将西洋菜弄成2半，将生姜弄成细丝。
烹饪第一步：先将猪肉拆成瘦猪肉和肥肉，将猪肉弄成细丝或者片，瘦猪肉用盐和定粉腌渍一会儿，这种猪肉会嫩滑可口。
烹饪第一步：将豆腐清水过第一遍，将豆腐弄成圆圈，锅中煮一锅热水，豆腐还记得氽水几分钟，可以协助去掉豆味，做到准备好军用被子，西洋菜和猪肉，开始烹饪这段养生滋补的西洋菜豆腐汤吧。
烹饪第三步：把锅清洗干净，加上少许荤油，加上一些肥肉炒藕丁，加上一些生生姜片炒一会儿，加上几碗清水煮沸。
烹饪第五步：下入一些西洋菜煮一会儿，加上一些军用被子，加上味极鲜少许，盐和鸡精少许，转文火煮一会儿，这道色香味俱全，养胃滋补的西洋菜豆腐汤做到了。
强烈推荐语：西洋菜是绿色的新型蔬菜水果，叶子和块茎都富有超多的养分，西洋菜搭配几块豆腐一起吃，鲜香软烂，让你的肠胃更加健康。由于西洋菜是指高钙蔬菜水果，胜似“钙尔奇”，为孩子提供钙质，钙质相当于油麦菜2倍，于是有着“补钙王”的美称，孩子想要个头长得快，不妨要多喝此汤，早食早收益。
豆腐与这物一起煮，汤底鲜美，养胃滋补，而且补充钙质，是孩子最该多喝的鲜汤，好烦怎么办喝完西洋菜豆腐汤？