减肥野菜，茼蒿
茼蒿的热量非常低，很适合想要减肥的人食用。可能很多人都觉得茼蒿不太好吃，但其实茼蒿的味道非常好，而且还带有一股甜的味道。
养肝蔬菜，茼蒿
茼蒿，也是属于一种含胡萝卜素比较高的食物，经常吃茼蒿可以补充身体所需要的维生素A，对于经常玩手机电脑的上班族和学生族来说，清肝明目。
减肥蔬菜，芹菜
芹菜，膳食纤维丰富，可以降低血糖，是糖尿病患者食材的不二选择。女人不想大肚子，水桶腰的，也可以吃点芹菜。
美容蔬菜，红薯叶
红薯叶，它的味道也是不错的，当出现便秘情况的时候，可以经常吃一些红薯叶，能够加快消化吸收，还能够预防便秘情况的发生，排毒养颜。