饭店用来撑门面的菜, 好吃又营养,是小朋友的最爱

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冰糖发糕

用料

水400毫升;大米250g;冰糖100g(可酌情增减);木薯淀粉70g

做法

大米预先浸泡6个小时,看大米品种再适当调整,一般大米变白(跟糯米样的雪白不透明)就可以了!

冰糖和水在小奶锅中加热至熔化

把所有的材料和熔化后的冰糖水都放进料理机里打碎

打成米浆

容器刷油方便脱模

把容器尽量水平的放置于锅中,隔水蒸至水开

米浆缓缓倒入容器内,蒸10分钟左右(根据容器的厚薄调整时间)

冷却对角切片即可

可根据不同容器做成不同形状,女儿喜欢圆的(像街上卖的那种串制的)

对角切还是最原始的吃法!

排排坐!

左边是白糖米发糕,右边是冰糖发糕!

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油焖苦瓜

用料

苦瓜1条;大料1个;大蒜4瓣;冰糖适量;米酒适量;酱油适量

做法

苦瓜去籽切块,大蒜去皮切碎备用。

锅里倒适量油爆香大料,下苦瓜翻炒,炒至有点软熟,下大蒜,冰糖,酱油和米酒。盖上锅盖焖至收汁即可。

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老丁干锅花菜

用料

花菜一个;五花肉少许;干辣椒4个;大蒜2瓣;青辣椒2个

做法

五花肉切片,花菜洗净切开小朵,然后焯水捞出备用,辣椒切长段,大蒜切片。

热锅凉油,油三成热,放入五花肉,慢慢焙出油。

肉炒好后,加入红干辣椒和大蒜片翻炒。

加入花菜,青辣椒翻炒,由于花菜焯过水,所以炒的时间不易过长。待花菜边缘略微有一点点焦加入一点老抽调色,一点糖和适量盐和味精,出锅即可。

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