儿童味美的菠萝盖饭,加上一些创意,更能激发孩子们的食欲和丰富的营养

儿童创意菠萝盖饭

儿童味美的菠萝盖饭,加上一些创意,更能激发孩子们的食欲和丰富的营养

“月底,儿童节就要到了。这项活动的主题是为儿童烹调食物。没有孩子对我来说很难。我的理解是为了孩子们。营养是前提。如果你增加一些创造力,它会激发孩子们的食欲。为了回应这个想法,我要做一个形状的饭团——菠萝!”

用料  

米饭1碗  黄瓜1根  鸡蛋2个  荷兰豆5个  淀粉少许

儿童创意菠萝盖饭的做法  

荷兰豆洗净;

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2.锅中放入适量清水,放入少许油和盐,水开放荷兰豆焯至变色后取出过凉水备用;

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3.碗中磕入2枚鸡蛋,倒入少许盐,搅打均匀;

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4.另取一碗,清水中放入适量淀粉搅拌均匀;

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5.搅散的鸡蛋液中倒入淀粉水再次搅拌均匀;

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6.黄瓜洗净刮成薄片备用;

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7.起锅刷一层薄油,倒入适量鸡蛋液,迅速转动煎锅,形成一个圆饼状,表面凝固即可;

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8.取出,切成宽度一致的长条状;

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9.将黄瓜条、鸡蛋条横竖放置编织在一起;

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10.将米饭整理成菠萝上窄下宽的形状,荷兰豆摆成菠萝的形状;

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11.将编好的蛋饼用菜刀托住斜盖在米饭上,然后用剪刀剪掉周围多余的部分,整理好即可;(斜放更形象)

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小贴士

1、蛋液中加入淀粉水是为了增加蛋皮韧性不易破;

2、煎蛋皮可以不放油或者刷均匀一层薄油,不然蛋皮有泡;

3、黄瓜条不宜太宽,窄些更立体形象更好操作;

4、米饭可以是白米饭也可以蛋炒饭等,不带汤汁即可。

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