春天的野菜犹如春天一样,总是稍纵即逝,很多健康的野菜只有几周的尝鲜期,比如说这种清明菜。既然叫清明菜,顾名思义可知,只有清明时节前后吃最为合适,天气只要稍热一些就长得很快变老,无法食用。
清明菜营养丰富,能清热止咳、化痰平喘,其中的有效成分还能扩张血管,降低血压。这么好的野菜自然是不能错过的,今天就介绍一道清明菜炒鸡蛋,让营养翻倍。
清明菜炒鸡蛋
主料:清明菜、鸡蛋
调料:盐、料酒、葱、香油
做法:
1.将清明菜去老根、烂叶洗净,在淡盐水中稍加浸泡后捞出切碎备用
2.将鸡蛋打撒,拌入清明菜碎,再加入葱花、盐、料酒调味
3.锅中热油,温热后倒入蛋液,待底部稍凝固后用铲子炒散
4.蛋液全部凝固后点入几滴香油,稍加翻炒后出锅即成
提示:也可以先炒熟鸡蛋后盛出,留底油再加清明菜炒熟后倒入鸡蛋调味,味道一样好吃