饮食搭配得很特别，对身心健康也很有协助，有老人和孩子的家中常常留意老人和孩子的口感，挑选合适她们的食材，这儿有一个十分健康和营养的菜，你能尝试去做。
许多朋友跟我说如何处理她们孩子的挑事和厌食症？当到就餐点时，孩子不好好的用餐，当饿的情况下，就会去吃零食。真令人头疼。实际上，要是大家和孩子们有良好的沟通，她们就会明白的。平常，大家还可以多留意孩子的饮食搭配喜好，多做她们喜爱的饭食，以保证孩子有优良的食欲。
青椒炒土豆片便是孩子十分喜欢的一道特色美食。说到青椒和土豆块，大家一定十分了解。他们是大家日常生活普遍的食材。做马铃薯的方式多种多样，怎样做出来都很美味，备受绝大部分朋友的钟爱，尤其是孩子喜欢。
青椒带有很多的维他命C和辣椒素。常常食用不但能够 美容护肤、延缓衰老，还能够提升食欲、促消化，特别适合少年儿童。马铃薯含有蛋白和膳食纤维素，能够 祛毒、清肠排毒和提高免疫力。
