很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
红烧排骨
食材：排骨、葱、姜、蒜、盐、生抽、老抽、料酒、白糖、鸡精
做法：
1、排骨切成小段，清洗干净，葱切成段，姜切成丝。，蒜切成片，汤锅接满水，放入料酒、生姜，把排骨放进去焯水，焯出浮沬，排骨变色后，捞出来把浮沬洗掉，控干水分。
2、热锅，倒油，油热之后把葱段、蒜片、姜丝放进去爆香，把排骨全部放进去，炒出香味。
3、等到排骨变成焦黄色的时候，倒入适量生抽、料酒、老抽调味上色，翻炒均匀后，倒入热水，差不多淹过排骨就行。
4、盖上盖子，开大火煮沸，沸腾后转小火焖煮，排骨煮烂后，开大火把汁收一下，再加盐、白糖、鸡精调味即可。
蒜汁五香猪肝
食材：猪肝、料酒。桂皮、八角、辣椒、葱姜、酱油、盐巴
做法：
1、猪肝冲洗干净，用清水泡制2小时以上，中途换水；
2、锅中注水加入1大勺料酒，加入猪肝焯水；
3、汤锅注入清水加入2大勺料酒，桂皮八角辣椒葱姜烧开；
4、放入焯水的猪肝；倒入适量的酱油和盐；
5、大火煮开，转中火煮至大约30分钟，关火焖至凉透；
6、大蒜去皮，剁碎；加入六月鲜酱油香醋香油搅拌均匀成料汁；
7、把煮好的猪肝切成薄片码放在盘中，倒入料汁即可。
双椒炒牛肉
做法
1.准备好食材。
2.青红椒洗净切斜段，蒜切片，姜切丝。
3.牛肉逆纹切薄片。
4.将牛肉装入碗中，倒入适量料酒、生抽、加入蚝油、鸡蛋清，搅拌均匀。
5.再加半勺生粉，拌匀，腌制5分钟。
6.锅内放适量的油（可以多放点），烧热。将腌制好的牛肉下油锅滑至八成熟。
7.将牛肉盛起备用。
8.锅内留底油，下生姜丝蒜片爆出香味。
9.加入青红辣椒翻炒。
10.待辣椒炒至断生时放入炒好待用的牛肉一起翻炒，加少量盐入味，加鸡粉调鲜。
香葱炒鸡蛋
食材：鸡蛋、小葱、油、盐
做法：
1，将葱摘洗干净切成小段；鸡蛋打入碗中，加少许盐搅拌均匀；
2、把切好的葱放入鸡蛋液中，搅拌均匀；
3、锅里放油，油温七成热时，把鸡蛋液倒入，翻炒至熟出锅即可。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！