楠木轩

口感软糯香而不腻,孩子吃两碗米饭停不下,实在是太下饭了

由 太史忆秋 发布于 美食

(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)关于在孩子饮食方面,由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生,如果父母因孩子挑食斥责孩子,只会让孩子更加厌食。然而,如果我们做了既好看又营养的美味食物,那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食,让孩子吸收均衡营养,并健康茁壮成长。

茄子是生活中最为常见的蔬菜食物之一,在我国有很久的食用历史,并且食用方法也多种多样。

今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:肉末茄子

茄子具有很强的抗衰老作用,还有拥有胆固醇的人,也要多吃上一些茄子,可以很好的降低胆固醇,从而保护我们的心血管,让我们的身体变得更健康。

这道营养菜是由茄子、猪肉馅,豆瓣酱、酱油、姜末、葱末、蒜末、淀粉等食材和调料搭配而成。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃茄子有什么好处!

茄子中含有蛋白质,蛋白质是构成细胞的基本物质,是我们人体必须摄入的主要的大量的营养物质。好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃茄子还有什么好处!

茄子中含有多种无机盐,主要有钙、磷等无机盐,它们是构成骨和牙齿的成分,不能缺乏。

下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

第一步:茄子洗净切成条形状,装盘备用。锅中倒油烧至8成热,茄子条表面炸至金黄色捞出,锅中再开大火,把油温再次烧至8成热,下入炸金黄的茄子,复炸一次,

第二步:炒锅中留底油,油温烧至5成热的时候,下入猪肉末,小火煸炒熟。锅中肉末炒至8成熟的时候,下入豆瓣酱、姜末、蒜末、葱末翻炒均匀。

第三步:倒入茄子条,加入酱油,水淀粉大火快速翻炒均匀。锅中茄子炒软,汤汁粘稠后,就可以装盘出锅完成了。

孩子发育所需要的营养,不在于限定某种食物和特定成分的多少,而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩,只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配,这才是正确的建议。好父母育儿园Z,想了解更多育儿饮食知识请关注我,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!请记得下方留言哦!!!