儿童版鸡米花,比KFC的还好吃,妈妈吃了不发胖,孩子吃了过嘴瘾

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昨天,香港消委会公布了近期对婴儿奶粉及薯片、虾条等零食样本的检测结果。其中,15款奶粉样本均含有污染物氯丙二醇,且有9款具有可致癌的环氧丙醇;而77款零食样本中,有70款含可致癌的丙烯酰胺。

一时之间,孩子的食品安全问题又被推出于重。尤其是近几年关于母乳与奶粉之争的大战,再一次印证了母乳才是孩子最好的粮食。

而孩子成长到一定的阶段,开始接触各种各样的食物,包括油炸食品和香脆零食,不给孩子吃是不现实的。那么,我们做父母的只能多花费一点时间,在家给孩子做,保证入口的健康安全。

今天,小海妈咪给大家带来的这个食谱非常简单,只要一台烤箱就可以做。而且完全不需要油炸,是一个地地道道的儿童版零食哦~~做好之后,小海妈咪尝了一下,口感堪比KFC,而且妈妈吃的话,也不必担心长肉肉呢~~

食材

鸡胸肉(1块)、鸡蛋(1个)、淀粉(20g)

黑胡椒粉(2g)奥尔良腌料 (15g)黄面包糠 (20g)

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步骤

①把鸡胸切成小块备用。

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②把腌料,黑胡椒粉,淀粉丢进去,抓拌均匀。

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③把鸡蛋加进去,抓拌均匀。

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④均匀的沾上面包糖。

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⑤依次排排站,摆在烤盘上。

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⑥烤箱预热,上下管180*15分钟就可以啦。

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