自从学会了这早餐, 连吃3天还不够, 一口一个倍儿香, 全家都喜欢

用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！

自从学会了这早餐，连吃3天还不够，一口一个倍儿香，全家都喜欢

早餐简直让人费尽心思，热得烫嘴，凉的伤胃，不知到底做什么才好。这时接近寿司口感的饭团就是一个不错的选择，冷热两宜，用来当作夏季早餐十分完美。

想要睡懒觉还能吃得好，就需要营养省事的懒人早餐相伴。我家小朋友馋饭团很久了，每天都嚷嚷着让我做。所以今天我就给大家分享一道饭团的神仙吃法——日式芝士饭团。

我想平时都会把剩米饭用来炒饭吧，但捏成饭团上锅煎你们一定没有尝试过，做法也十分简单，厨房小白也能轻易上手。只需要在米饭中加入火腿、芝士、蔬菜等自己喜欢的食材，简单一裹，饭菜一体。咬上一口还有芝士爆浆，简直好吃到停不下来。自从学会了这早餐，连吃3天还不够，一口一个倍儿香，全家都喜欢。

在饭团的表面再撒上一层海苔碎，既增强口感，又增加颜值。配上一杯奶制品，让人胃口大开的同时，精神也饱足。我家小朋友每次都能吃上两三个，直到撑得实在是吃不下了，才舍得离开饭桌。 这道芝士日式芝士饭团做法简单，口感特佳。建议大家一定不要错过，赶紧动手一起试试吧。

日式芝士饭团

食材：米粉一碗，火腿肠一根，西兰花、胡萝卜、海苔、黑芝麻各适量，芝士两片，黑胡椒少许，蚝油一勺，生抽一勺，食用油适量。

酱汁：生抽一勺，蚝油一勺，蜂蜜一勺。

烹饪方法：

步骤一：碗中加入一勺生抽，一勺蚝油，一勺蜂蜜混合备用。

步骤二：炒锅中倒入少许食用油烧热，放入红萝卜丁、火腿定，西兰花碎翻炒一两分钟，撒上黑胡椒碎翻炒均匀盛出。

步骤三：放入米饭中，加入一勺生抽，一勺蚝油，少许黑胡椒碎调味。

步骤四：用勺子搅拌均匀，使米饭上色均匀。

步骤五：取一个饭团模具，放入一层米饭压实，放入一小片芝士，在放入一层米饭压。

步骤六：再倒扣出来，其它的饭团也是同样的方法做好。

步骤七：锅中刷上一层食用油，放入饭团煎至两面金黄，两面再刷上一层酱汁。

步骤八：放入海苔碎、黑芝麻点缀即可关火出锅。

步骤九：一点简单好吃的日式芝士饭团就做好啦，就算挑食的小朋友也会吃得停不下来，家有小朋友的一定要试试呀。