脾胃消化不好怎么办,多吃这菜,健康营养,老人孩子都能吃!
在很多情况下,当我们脾胃消化不良时,我们总是束手无策。我们不能吃这个也不能吃那个。我们不知道我们自己会发生什么。为了改善我们对脾胃的消化,很多人看到了很多方法。更重要的是,很多人去医院就医,但效果不是很明显。我们可以说很难在短时间内解决,我们想更好地消化脾胃经常在网上看一些我们适合吃的食物,但是很多时候我们会发现,即使我们消化不好,也没有影响,但是老人和孩子是不一样的,所以这个问题对于阿娟。
为了找到能够让老人小孩可以吃的食物,而且还要让他们可以在享受到美味的同时补充到更多的营养,功夫不负有心人啊,阿娟也是在网络上找到了桂花鱼,桂花鱼对于脾胃消化不好的人有着很大的帮助,不但可以补充他们需要的营养还可以很好的消化,不会造成不好消化的现象发生。而桂花鱼肉中也是有着多种人体所需的微量元素,很多人都知道老人和小孩多吃鱼是很多益处的,所以如果家中有老人小孩脾胃不好的话,可以做这道菜给他们。
说到吃桂花鱼阿娟也是想了很多种做法,之后发现这种做法老人和小孩最爱吃,而且这样更容易让被吸收,而且简单易做,今天阿娟就将这道自己的私房菜分享给大家,希望你们的家人可以吃到一道可口又营养的美食,话不多说,我们就一起来制作这道老人小孩都可以吃的桂花鱼吧!
桂花鱼的做法:
主料:桂花鱼;
辅料:生姜、辣椒、油、盐、鸡精,酱油
第一步:我们需要将买来的桂花鱼处理干净,之后再鱼的身上开上花刀。
第二步:当我们处理好桂花鱼之后,我们就可以将生姜和辣椒切丝之后放在鱼肉身上,然后倒入酱油、盐。
第三步:在锅中放入适量的清水,垫上蒸笼将桂花鱼放在上面,大火进行蒸煮!
第四步:我们将桂花鱼放在锅中蒸五分钟之后就可以出锅了。
第五步:桂花鱼出锅之后我们可以烧适量的油,油温七成热的时候将油均匀的浇在桂花鱼身上。
看完阿娟的分享,不知道你们学会这道简单易做的美味了吗。如果你们家中有脾胃不好的亲人可以学着制作这道菜,让他们吃,这样不但可以帮助他们更好的补充营养,而且还可以享受到桂花鱼的鲜美肉质,何乐而不为呢?
温馨提示:
我们在蒸鱼的时候,时间不能太长,不然肉质容易变得不鲜嫩,这样非常影响口感!