儿子早餐最爱吃这个，补钙护眼睛，1斤5毛，孩子多吃长个子！
春天温暖，花儿盛开。孩子们很快就要开学了。当母亲准备开始每天为孩子们做早餐时，让孩子们吃得美味健康是非常重要的。现在也是孩子们把孩子的身体拉出来的时候了。因此，要适当补充钙，多吃一些均衡易消化的食物。每天的早餐在一天中尤为重要。早餐代表着一天的正能量，只要营养搭配得当，不在乎你想吃多少，想想一个孩子，如果早餐又脏又油腻，他就能头脑清醒地去上学？据估计，学校在听课的时候也会睡觉。哈哈，太远了。所以合理安排早餐是非常重要的。今天小编和大家分享的早餐是家儿子最近喜欢吃的。只需10分钟。补钙和护眼能帮助孩子多吃促进生长发育，他们也不逊色于其他学生节节高。 今天和大家介绍的这个是胡萝卜早餐饼，原料我加入了胡萝卜丝，还有自己打豆浆过滤出来的豆渣，豆渣可是好东西，你可别看不上啊，豆渣中的钙含量很多，且容易消化吸收，因此，常食豆腐渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。对于孩子来说，补钙还能促进长个子，一举两得的事情，多好啊。 而胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。养生养肝最关键，一斤5毛钱的食材能有这么大的作用，不吃绝对会后悔的。同时胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。另外胡萝卜素既有造血功能，可以补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症。以前孩子小的时候老人常说多给孩子吃点胡萝卜，现在发现真是有远见，多少的孩子近视啊，如果打小我们就注意让孩子少接触电子产品，同时配合着吃胡萝卜，相信个个孩子视力都是一级好的。 【胡萝卜豆渣早餐饼】 材料：胡萝卜半根 鸡蛋2个 豆渣一大勺 香葱适量 面粉适量 调料：盐 胡椒粉 做法看下面： 1、将胡萝卜去皮，然后用擦丝器擦成细丝，接着将鸡蛋加入，豆渣也一起放入 2、然后加入盐和胡椒粉以及少许的香油，然后再加入适量的面粉、清水和香葱颗粒（这个要切的细一些）搅拌成这样，可以缓缓流动的面糊，也不要太稠了，否则饼做好太硬不好吃 3、接着拿出电饼铛，刷薄薄的一层油，然后用勺子舀一勺的面糊进入，像我这样做成小块的饼，而且熟的也快，更能保持饼的柔软性，孩子更爱吃 4、如果你面糊放的少，薄薄的很容易熟，就不用加盖，如果厚的话就加盖下，那样熟得快同时还能保持水分，饼松软的 这个就是晚上预约豆浆自己打的，我用了黄豆和黑豆，所以颜色是这样的，然后豆渣过滤出来做了早餐饼，孩子可喜欢吃了。 儿子早餐最爱吃这个，补钙护眼睛，1斤5毛，孩子多吃长个子！试试吧。也欢迎大家在下面留言互动来说说你们家早餐都给孩子吃些什么呢？快开学了，期待各家的宝宝们都吃的开心健康，身体棒，学习起来更有劲，个子还猛长。