秋天越来越凉了，孩子们家长更要大补，给孩子吃此物强身健体补钙

秋天越来越凉了，孩子们家长更要大补，给孩子吃此物强身健体补钙

天气慢慢凉了，气温也下降了，孩子们的免疫力多少会有些不足，那么这个时候就要吃一些补充营养的东西来帮助孩子让抵抗力不下降，平时更要好好的注意补充营养，锻炼身体提高自己的免疫力呢！

亲爱的朋友们大家早上好哦，今天给大家分享的一道美食就是排骨炖山药哦，淮山烧仔排，主要食材有山药、仔排两个主要食材搭配烧制而成。营养丰富孩子常吃免疫力提升。淮山又名淮山药，是山药的成品名。营养丰富，药用价值极高。

功能主治：益气养阴，补脾肺肾，固精止带。仔排就是小排骨，即胸肋骨，包括猪、牛、羊等动物的胸肋骨的总称。它是排骨的一种，取自动物背脊肉排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨，有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分。

好了亲爱的朋友们，今天的分享到这里就要和大家说再见了，那么平时你们有什么好吃的，喜欢吃的美食也可以和大家分享的哦，祝你们生活愉快的哦！