可能对于现在的很多年轻人来说,几乎都没有喝过开水冲鸡蛋,但是在我们父母或者是爷爷奶奶那一辈儿,可能就经常喝开水冲鸡蛋,虽然开水冲鸡蛋做起来比较简单,但是营养价值也比较高。
早上起床之后,如果时间太匆忙的话,可以选择做一个简单的早餐,用开水冲鸡蛋,然后再吃几个包子就很好,既简单又营养。
为了改善口味再做开水冲鸡蛋的时候,还可以适当放一点酱油,然后再滴上几滴香油,又香又美味,而且还容易消化,家里的老人经常这样吃,不只是因为容易消化,而且开水冲鸡蛋也会给身体带来很多好处,下面就带大家一起了解一下开水冲鸡蛋会给身体带来哪些好处?
开水冲鸡蛋,再滴2滴香油,喝了有什么好处?看完你就知道了
1、清热止咳
很多老年人上了岁数之后就容易出现咳嗽咳痰的问题,或者是体内上火时也容易出现咳嗽的情况,这时候可以每天早上坚持喝一碗开水冲鸡蛋,放点蜂蜜再滴两滴香油,然后少放一点点食盐,制冷剂能有效去火清热,而且还能缓解咳嗽问题。
2、补脑养脑
鸡蛋里面含有丰富的卵磷脂维生素a和胆碱,这两种物质都是大脑所需要的物质,平时每天坚持喝一碗开水冲鸡蛋,还更有利于大脑发育,对老年人来说也能预防老年痴呆,对小孩子来说能够补脑养脑,提高记忆力。
3、滋养肝脏
对于想要养肝护肝的人来说,早上起床之后喝一碗开水冲鸡蛋,还能达到滋养肝脏养肝护肝的效果,因为鸡蛋当中的蛋白质比较丰富,而蛋白质也能够保护健康,促进肝细胞修复。
以上就是每天喝一碗开水冲鸡蛋能够给身体带来的三个好处,在这里提醒大家在做开水冲鸡蛋的时候,一定要用刚烧开的热水,这样才能杀死鸡蛋中的细菌,如果水不太热的话,可能杀不死里面的细菌,而且做出来的开水冲鸡蛋口感也不好。
不知道你平时是否喝过开水冲鸡蛋大家可以试一下,口感真的很不错。除此以外,你觉得每天喝一碗开水冲鸡蛋还会给身体带来哪些好处?欢迎大家到下方评论区留言讨论。