处在发育期的孩子多吃的营养菜，能促进生长发育，补充多种氨基酸

文|小饶姐。（专注优质育儿原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

自从做了妈妈以后，曾经那个需要呵护的小女人也成长为了能够独当一面的女汉子，全副心思开始围着孩子打转。做妈妈最大的心愿就是希望孩子健康的成长。而在孩子的成长过程中，饮食尤为重要。营养均衡是健康的基础，科学合理的搭配才能保证孩子的健康。

你有没有这样的一种体验，每次从菜市场经过，总是会被远处飘来的阵阵烤肉味钩住脚步，要是这时候碰巧还带着孩子，那估计孩子早就受不了诱惑哭着闹着要吃肉肉呢。但是作为家长的你，总不放心给孩子吃外面买来的熟食，其实除了鸡鸭鱼肉，还有一种让孩子光闻到味儿就开始流口水的美食，而且还是家常菜哦，做起来方便营养又好吃的那种！这就是家常烤猪蹄！

一说到烤猪蹄，你是不是已经在咽口水了呢？烤猪蹄在日常中不少见，好吃是一方面，可是很多人都忽略了它的内在营养价值。猪蹄中有丰富的胶原蛋白，能够保持皮肤弹性，祛除皱纹，这可比昂贵的化妆品有用多了。另一方面，猪蹄里面的营养正是处在发育期的孩子所需要，丰富的矿物质，尤其是钙含量，能够促进孩子的骨骼生长。还有多种身体必需的氨基酸，全面保护孩子的成长。心动不如行动，今天就给孩子一个大大的惊喜吧~ 下面为大家带来这道美食的做法。

首先准备所要用到的一些配料：猪蹄、香叶、八角、桂皮、盐、黄酒、酱油、蚝油、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、芝麻、花生油、烧烤汁、蜂蜜。

做法：

一、猪蹄清洗干净，放入到砂锅里面。

二、加香叶、八角、桂皮、盐、黄酒、酱油，添入适量的清水，焖煮半个小时。

三、煮好的猪蹄捞出来清洗干净，控干水分之后切成合适的大小。

四、把烧烤汁和花生油混合在一起，均匀的在猪蹄上涂一层。

五、猪蹄放入烤箱里面，200度烤十分钟。

六、时间到了之后拿出来再刷一层烧烤汁，撒上孜然粉和辣椒粉，烤七分钟。

七、取出来之后再刷一层烧烤汁，涂上蜂蜜，翻过面进烤箱再烤七分钟即可出锅。

小饶姐温馨提示：猪蹄烤的时候要翻面，多刷几次烧烤汁更入味。

俗话说民以食为天，食以安为先。不仅要让孩子吃得饱，吃得好，更要吃得科学，吃得安全。合理的营养搭配，均衡的膳食结构，会让孩子受益一生。能够看到孩子健康的成长，跑得比别人快，跳得比别人高，这大概就是妈妈简单的小幸福。我是小饶姐，我将持续为大家分享育儿营养美食。关注我，让我们一同为孩子的成长保驾护航。