家庭必备几款美食,健康营养,好吃特别下酒,一周不吃就馋的慌

家庭必备几款美食,健康营养,好吃特别下酒,一周不吃就馋的慌

剁椒蒸金鲳鱼

用料

主料:金鲳鱼1条,剁椒150克

辅料:大葱50克,蒜1个,生姜20克,香菜10克,油5毫升,盐2克,生抽2毫升,料酒1毫升

剁椒蒸金鲳鱼的做法

1.准备食材:金鲳鱼、剁椒、大蒜、蒜、生姜等;

2.金鲳鱼去鱼鳞、去内脏、去鱼鳃,洗净沥干水;

3.给鱼做一个按摩,放盐、料酒、生抽、油均匀的按摩,腌制5分钟;

4.把生姜、大蒜、蒜、剁椒都准备好;

5.腌制好的鱼,鱼肚内塞入几片生姜、蒜,把生姜、大蒜、蒜、剁椒放在鱼上面;

6.清水煮沸,把鱼放入蒸锅中;

7.盖上盖子,大火蒸12分钟;PS:鱼的大小和火的大小有关,具体时间略有不同。

8.蒸好的鱼,放些香菜,即可出锅

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肉龙

用料

主料:面粉300克,水160克,里脊肉300克,酵母3克

辅料:酱油1茶匙,蚝油适量,料酒适量,鸡精适量,亚麻籽油10毫升,香油5毫升,胡椒粉少量

肉龙的做法

1.酵母放到160克温水中溶解。

2.缓缓倒入面盆中。

3.用筷子搅成絮状

4.揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵成两倍大的,保持温暖,在冬天可以用棉被盖上,可能需要两小时

5.准备纯瘦的肉馅,里脊肉直接绞最好。

6.切葱花备用

7.切姜末

8.将葱末、姜末、酱油、料酒、亚麻籽油、香油等调料加入肉馅。亚麻籽油能让肉馅鲜香,还不显油腻。

9.拌匀肉馅

10.面发好了,呈蓬松状即可

11.面团分两份,再揉成光滑面团

12.擀成长方形面皮

13.铺满肉馅

14.从一头开始卷起,将肉馅牢牢包裹住。

15.上锅蒸,大火烧开后再过15分钟即可,香喷喷的肉龙就出笼啦

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芹菜香干炒肉丝

用料

主料:芹菜400克,香干150克,五花肉200克

辅料:洋葱80克,蒜头2瓣,油2勺,盐1勺,半生抽1勺,半老抽1勺,白糖半勺,鸡精半勺

芹菜香干炒肉丝的做法

1.香干切条

2.芹菜切段,洋葱切条

3.蒜头切片

4.五花肉切条,油锅煸油

5.加少许酱油上色

6.放入蒜头

7.直至炒出蒜香

8.加入芹菜和洋葱翻炒

9.加入盐,生抽,老抽翻炒入味

10.加入香干继续翻炒上色

11.加入少许白糖和鸡精翻炒均匀后出锅

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尖椒皮蛋

用料

主料:皮蛋2个,肉末适量

辅料:盐适量

尖椒皮蛋的做法

1.将尖椒切细

2.皮蛋切好备用

3.锅里热油下入肉末,炒散后放入蒜末姜末料酒生抽。

4.最后放入尖椒放点醋

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