楠木轩

孩子经常吃这类食物,提高免疫力、预防感冒,不吃真亏

由 汤生 发布于 美食

海鲜菇和金针菇长得是有点像,但是有一个明显的特征,海鲜菇比金针菇粗多了。以前分享海鲜菇时,很多人非要说它是金针菇,我好无奈的……同样是菌类,营养都非常的丰富,海鲜菇更适合牙不好的人来吃,比如说我家老公,吃金针菇塞的满牙缝都是,特别烦吃那菜,但海鲜菇就非常喜欢,好吃也不塞牙。海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全,包括8种人体必需氨基酸,还含有数种多糖体,其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用,所以常食海鲜菇有提高免疫力、预防感冒的功效。

2、猪肉洗净切成条,加少量的淀粉,食盐,料酒一起腌制10分钟。猪肉按这种方法腌过之后无腥味,口感很滑嫩,孩子很喜欢吃哦。

4、加入猪肉翻炒至上色。

6、最后调入一些生抽翻炒均,再加点葱药点缀就可以了。?