胖人把它当晚饭，等于“天然泻药”，便秘雀斑溜的快，刮油又减脂

现在的生活条件好了，不少人出现了富贵病的情况，像高血压，高血脂等情况，有时候还有肥胖的产生，我们都知道肥胖不仅形象形体，还会引发各种疾病，所以呢，我们减肥并不是为了穿上漂亮的衣服，更是为了自身的健康，所以，在平时我们更要注意自己的饮食问题，多吃一些新鲜的蔬果，这样的话，才能给肠胃刮油，轻松的瘦下来。胖人把它当晚饭，等于“天然泻药”，便秘雀斑溜的快，刮油又减脂。

这次呢，小六要为大家分享一道美食，它就是魔芋豆腐，小六的朋友圈还流行这么一句话，想要瘦，吃点魔芋豆腐，所以呢，魔芋豆腐也是减肥餐，魔芋豆腐吃起来口感很细腻，小六生完孩子就常吃魔芋豆腐，现在身材一直保持的很满意，而且魔芋豆腐的吃法也比较多，像爆炒魔芋豆腐，凉拌魔芋豆腐，还可以涮火锅，每一种吃法都有它独特的口感，今天呢，小六为大家分享的是热炒魔芋豆腐的做法，一起来看看吧。

热炒魔芋豆腐，这道菜需要的原材料都很常见，我们做这菜前呢，先准备一块魔芋豆腐，红辣椒适量，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，生姜适量，橄榄油适量，先把魔芋豆腐清洗干净，沥水后切成块放在一边备用是，顺手再把红辣椒洗洗干净，切成条备用，生姜和大蒜切成颗粒。

起锅后，倒上适量的食用油，等到油温烧到6成时候，把大蒜，生姜放进去，先激发香味后，顺手将魔芋豆腐放锅中，炒2分钟左右，放上红辣椒，盐，鸡精进去，炒到食材入味后，就可以出锅了。

夏季的时候，没有食欲不妨多吃点魔芋豆腐，有着开胃下饭的作用，而且常吃魔芋豆腐，有很强的饱腹感，不仅减少饥饿感，还能减少其它食物的摄入，魔芋豆腐食用后，还能帮助清理肠道中的垃圾毒素，减少热量和脂肪，能够改善消化不良的现象，有助于瘦身和减肥，而且多吃魔芋豆腐，还能改善口臭和便秘的情况，魔芋豆腐对皮肤特别好，不仅滋养皮肤，还能给皮肤补充水分，让肌肤更白皙细腻。