多给孩子吃的营养菜，营养美味，多吃提升智力增强记忆，护肤生发

清炖带鱼是一道很美味的海货菜。每一个人都吃过带鱼。带鱼肉质地细嫩，油炸后更为美味可口。它十分美味可口。带鱼不但美味，并且营养价值高，适合适少年儿童服用。那么你对带鱼的营养使用价值掌握是多少呢?今日我想给大伙儿讲下带鱼的营养和身心健康。

带鱼有一定量的人体脂肪。这种人体脂肪对脑部发育和提升智力很有帮助。孕妈吃带鱼有益于胎宝宝脑部的生长发育。孩子们进食是以便提升她们的智力，使她们学习培训得更聪慧。它对增强记忆力和思维逻辑十分关键。除此之外，带鱼含有大豆卵磷脂，比一般的鱼类更能丰富人的大脑。