家里最常见的3种美食,美容养颜,延缓衰老,越吃越年轻!

家里最常见的3种美食,美容养颜,延缓衰老,越吃越年轻!

干黄花炒肉丝

材料:干黄花菜适量200克、瘦猪肉丝适量50克、葱适量、姜适量、小辣椒适量、花椒粉1/2小匙、盐1小匙、生抽2大匙、老抽1/2匙、清汤1小碗;

做法

1.黄花菜用温水泡1小时后,淋干水分待用;葱、姜、小辣椒切碎待用;

2.炒锅倒豆油,等油烧开后,下肉丝、葱、姜、小辣椒炒香肉;

3.加花椒粉;炒出香味后放泡好的黄花菜翻炒,倒入清汤;

4.开盖烧制10分钟,继续翻炒;直到锅内的水分烧干,加调味料;即可出锅

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家常炒青椒

材料:青椒400g,油适量,盐适量,豆豉适量,辣椒酱适量

做法

1.青椒洗净

2.片掉辣筋

3.热锅下油

4.下青椒炒一会

5.放盐

6.放辣椒酱

7.放豆豉

8.翻炒一会即可

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卧鸡蛋

材料:鸡蛋4个,生抽2勺,糖半小勺,白胡椒粉适量,蒸鱼豉油1勺

做法:

1.先用油铺满盘底,防止粘底。加入生抽+胡椒粉+糖(糖只加一点点提味,我手抖,加的有点多,按个人口味来吧)

2.打入鸡蛋,不要搅拌(中间还可以加一个,我家人少吃不完,4个已经是极限了)

3.热锅上汽,蒸10分钟

4.少加点蒸鱼豉油,撒些葱绿,可以上桌了。

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