孩子经常看手机视力不好，多吃此菜提高免疫力，预防近视，长大个
现在的人身体健康也是非常重要的，拥有健康的身体也是巨大的财富每一个女人都是从新手妈妈做起来的最开始的我们可能真的不会做法，甚至摸不清柴米油盐姜醋茶，但是当我们做了新手妈妈的时候总是会变着方法的给孩子们做一些吃食，让孩子们都健康的成长，合理的饮食才能更好的生活，免疫力增强了，孩子的身体也变得越来越好了，你们也开心呢！尤其是孩子们多吃一些海鲜食物，营养均衡搭配才是最重要的呢！
今天给大家分享的美食就是胡萝卜丝炒蛋。红萝卜脆响可口，生鸡蛋细嫩滑溜，两个食材搭配在一起营养丰富多彩，色香味俱全。红萝卜带有很多的维他命，在其中维他命a成分非常高。规律性的饮食搭配不但能够避免容貌脆化，还能够提升孩子的眼睛视力，预防近视眼。生鸡蛋带有丰富的蛋白和钙，非常容易被身体消化，进而增强免疫力，增强抵抗力。
小葱切末。鸡蛋磕入碗中，加入葱花和1小勺白糖，打散（打鸡蛋胡萝卜炒鸡蛋液时加点糖能让鸡蛋炒出来更蓬松。）
胡萝卜去皮切丝，锅中放油，油热后下入鸡蛋液，用翻炒至鸡蛋定型，盛出备用，锅中倒适量油，油热后下入胡萝卜丝，炒三四分钟，至胡萝卜丝变软，加入炒过的鸡蛋，加适量盐翻炒均匀，出锅时撒些葱花就好了，色泽鲜明的一盘胡萝卜炒鸡蛋就做好了！
这样一道美食就做好了，胡萝卜炒鸡蛋不仅颜色搭配好看，而且美味又营养孩子们都抢着吃呢！你们喜欢吃的话赶紧学习起来吧！根据自己的口味做自己喜欢吃的美食是最快乐的事情呢！并且多吃还能补充更多的维生素呢，喜欢的朋友们赶紧学习起来吧！