现在这样的天气是非常的冷热不定的，有时候突然就热，有时候突然就冷，在孩子运动了过后也会出了很多的汗，但是有时候因为家长的保暖并没有立马的跟上的话，孩子这时候就会很容易的就出现了感冒或者是咳嗽的情况，在很长的时间也没有见好，我们都知道孩子在生病的时候，尽量不要给孩子喂一些药，是药三分毒，但是我们平时有一些食物是可以预防孩子的这样的，而且做给孩子吃也是非常的简单的，还可以预防孩子的咳嗽或者是感冒的状况。
常吃的水果就是我们平时见的苹果，苹果是含有非常多的维生素的，在平时多吃的话对我们的身体是有非常多的好处的，孩子多吃也是有很大的好处的，可以增加孩子本身的体质的问题，这样给孩子吃还可以预防孩子咳嗽感冒等等的问题，所以我们家长可以在平时的时候多给孩子做这吃，是非常的简单的，只需要把苹果去皮，切生一小块的放入锅中去煮，大概十分钟就可以了，这样煮出来的水也是非常的好喝的，而且在煮的过程还可以杀死细菌对宝宝非常好。
我们很多人都知道梨对于我们止咳化痰是有着非常好的作用的，我们平时在做的时候可以放入蜂蜜或者是冰糖一起去煮着吃，除了味道是非常的好的，当然止咳的作用也是非常的好的，其实在我们平时吃的冰糖雪梨的做法就会把梨的外皮还有核去掉切成一块一快的，最后加入水冰糖，或者是蜂蜜，加上水去煮，做法是非常的见到的，孩子要是也喜欢吃梨，这样会更好的，在平时宝宝如果是咳嗽的话就可以给孩子做这种去吃。
除了这两种水果以外还有一种就是橙子，橙子的本身也是含有非常多的维生素的，橙子中含有的维生素，橙子中含有的维生素可以增强人日的免疫的功能，也会抵抗感冒或者是其他的等等，其实橙子比起感冒药，食用起来的功效是差不多的，在秋天冬天食用他是个非常不错的选择，橙子的做法也是非常的简单的，我们把橙子的外皮直接去清洗干净，不用给橙子去皮，只需要把橙子上面的脏东西还有细菌给洗干净就可以了，这样直接放到锅上去蒸，在处理橙子的时候把橙子的顶部切成一个小盖子。
切的盖子不要太小，这样在吃的时候是非常的不方便的，在切开的口生撒上少量的盐，直接在蒸锅上隔水去蒸一段时间，在大概是十五分钟就可以了，这些水果都是我们生活中非常常见的几种水果，不要在孩子生病的时候就直接给孩子喂感冒药什么的了，妈妈用上这几种方法，不仅宝宝喜欢吃，这样对孩子的身体也是有着非常大的好处的，水果中也同样含有很多的营养素，宝宝喜欢吃。