川菜中,有很多经典的菜一直在流传着。猪肉最近的价格居高不下,因此很多人将眼光转向了鸡肉,但其实,鸡肉并不是谁的附属品或者替代哦i你,它拥有自己独特的味道,它的美味绝不亚于猪肉,因此鸡肉是我们非常好的一种食材选择。特色美食宫保鸡丁,香辣而味浓,堪称川菜中的经典之作。宫保鸡丁的口感十分的细腻,而且它的味道十分的鲜美,这道菜十分的下饭,配合米饭吃上两大碗也不成问题,下面赶紧来和小编一起学习这道美味的宫保鸡丁吧。
By 薰薰
配料:
鸡腿 2只、黄瓜 1条、胡萝卜 1小块、大葱 半根、姜 1小块、老抽 1茶匙(5毫升)、生抽 2茶匙(10毫升)、料酒 1茶匙(5毫升)、水 1汤匙(30毫升)、花生油 8汤匙(120毫升)、郫县豆瓣酱 一小勺、蒜 2瓣、干辣椒 10个、花椒 25粒、花生米 30粒、精盐 1/2茶匙 (2.5克)、白糖 1汤匙(15克)、干淀粉 1匙(约10克)、醋 1汤匙(15毫升)
烹饪步骤:
1.鸡腿肉去骨去皮后切丁放入 料酒 老抽,淀粉 少量盐用手抓匀 腌制15分钟备用
2.胡萝卜(需要开水焯一下)半根黄瓜一小根切丁备用,(根据自己的需求吧 不喜欢吃可以不放)大葱切段备用
3.花生米是我用烤箱烤的,因为我嫌油炸的太腻了
4.蒜和姜切片,花椒数粒,干辣椒几个、豆瓣酱一小勺(一定要剁碎一些 口感好)
5.碗里放入干淀粉(10克) 生抽(10克)醋(15克)调匀 ,然后放入糖(15克)调均匀备用
6.锅烧热后放油
7.鸡肉下锅炒熟盛出来
8.锅里剩下的油 小火把剁碎的豆瓣酱放进去小火炒出红油
9.炒出红油后放入花椒、干辣椒 炒一会然后放入蒜片和姜片炒香
10.出香后放入大葱、黄瓜丁和胡萝卜丁炒一会儿
11.倒入炒熟的鸡腿肉一起炒匀!倒入花生米
12.最后倒入调好的宫保汁 炒匀,关火 出锅盛盘就可以开吃啦
烹饪小贴士:
1. 鸡肉可热炒,炖汤,凉拌。2. 鸡肉的营养高于鸡汤。鸡汤,内含胶质蛋白、肌肽、肌酐和氨基酸等,不但味道鲜美,而且易于吸收消化,对身体大有补益。3. 鸡的肉质内含有谷氨酸钠,可以说是“自带味精”。烹调鲜鸡时只需放油、精盐、葱、姜、酱油等,味道就很鲜美。如果再放入花椒、大料等厚味的调料,反而会把鸡的鲜味驱走或掩盖。但买回的冻光鸡由于没有开膛,常有一股恶味儿,做时可以适当放些花椒、大料,有助于驱除恶味儿
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