做蒸菜想要不粘不坨有窍门,厨师长每个步骤都有讲究,翠绿不变色

往年春天,一立春就每天翘首以盼,期待着各种野菜陆续到来,今年由于特殊原因,最近才敢小心翼翼地出门,由于野菜季节性比较强,像荠菜、香椿、白蒿等大多数野菜的最佳食用期都已经过了,但是总感觉没有吃过野菜的春天是不圆满的,于是给老妈打电话问问眼下可还有什么能吃的野菜,刚巧老妈正在摘野菜,而且摘的这野菜虽然相较于其他野菜,成熟的晚一些,但却是野菜中营养很高的一种,它就是——枸杞芽。

做蒸菜想要不粘不坨有窍门,厨师长每个步骤都有讲究,翠绿不变色

说到枸杞大家都不陌生,这两年很流行一句话,“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,足见枸杞的营养价值之高,而枸杞芽就是枸杞树新发的嫩芽,和枸杞同源的枸杞叶,营养自然是有目共睹的,同时味道也非常鲜美,吃起来比香椿还鲜嫩,每年枸杞新芽就这几天,在这个季节是一种很抢手的野菜呢,别错过了。到底是亲妈,老妈摘枸杞芽的时候带我的那份也摘了,当天趁着新鲜就给我送来了。

做蒸菜想要不粘不坨有窍门,厨师长每个步骤都有讲究,翠绿不变色

终于如愿以偿得到了春天对大自然的馈赠——野菜,那么该怎么吃呢?野菜最经典的做法当属蒸,蒸野菜能最大程度保留野菜的鲜美,同时蒸的做法少盐少油,也是最健康的。然而,蒸野菜时很多人都会遇到一个问题,那就是蒸好的野菜颜色发黄,而且粘连起坨,看起来没有食欲,这主要是因为蒸野菜时直接拌面的原因,只要多加一步,保证蒸好的野菜颜色翠绿,不粘不坨,至于是什么步骤,先卖个关子,大家接着往下看,边学边做。

做蒸菜想要不粘不坨有窍门,厨师长每个步骤都有讲究,翠绿不变色

食材

枸杞芽500g、面粉60g、玉米面粉30g、鸡蛋1个、大蒜2瓣、盐3g、生抽8g、醋8g、葱花5g、香菜5g、香油少许、芝麻酱适量(可选)、辣椒油适量(可选)

做法

1、枸杞芽淘洗干净,放入沥水篮中,水分控至7成干。不要完全控干,会裹不上面,也不要太湿,裹面太厚影响口感,同时也容易起坨。

做蒸菜想要不粘不坨有窍门,厨师长每个步骤都有讲究,翠绿不变色

2、面粉倒入不粘锅中,小火慢慢干炒3——5分钟,至面粉呈微微的焦黄色,且能闻到淡淡的香味,关火晾凉备用。很多人蒸野菜时都直接拌面,其实是不对的,这样蒸出的野菜容易粘连起坨,而且菜叶也不嫩绿,只要把面粉先炒熟,多加这一步保证蒸出的野菜不变色,且不粘不坨。

做蒸菜想要不粘不坨有窍门,厨师长每个步骤都有讲究,翠绿不变色

3、把枸杞芽置于容器中,加入晾凉的面粉和玉米面粉,翻拌均匀。白面和玉米面的比例是2:1,这样蒸出的野菜既好看也好吃。

做蒸菜想要不粘不坨有窍门,厨师长每个步骤都有讲究,翠绿不变色

4、如果掌握不好面粉的用量,可以少量多次的添加,裹好面的枸杞芽看起来像裹了一层糖霜的状态即可,基本上拌好面后的野菜看起来是什么样的,蒸出后就是什么样的,根据经验掌握面粉用量就好。

做蒸菜想要不粘不坨有窍门,厨师长每个步骤都有讲究,翠绿不变色

5、蒸篦中垫一块透气性好的棉布,把拌好面的枸杞芽放入蒸篦中,接着锅中加入适量清水,大火煮沸后,放上蒸篦,大火蒸5——7分钟,即可。

做蒸菜想要不粘不坨有窍门,厨师长每个步骤都有讲究,翠绿不变色

6、蒸枸杞芽的时候我们来制作料汁。大蒜捣成蒜泥放入碗中,加入盐、生抽、醋、葱花、香菜、香油、芝麻酱和辣椒油(可选),搅拌均匀,备用。

做蒸菜想要不粘不坨有窍门,厨师长每个步骤都有讲究,翠绿不变色

7、蒸好的枸杞芽关火出锅,倒入容器中,快速用筷子挑散,用炒过的面粉蒸出的野菜非常蓬松、不粘不坨、不变色。比较懒的同学到这一步就可以蘸着料汁开吃了,勤快的同学接着往下看。

做蒸菜想要不粘不坨有窍门,厨师长每个步骤都有讲究,翠绿不变色

8、不粘锅中刷一层薄油,倒入一个鸡蛋液,接着拿起锅把手,轻轻转一圈,使蛋液摊开,呈圆饼状,小火烙至定型后翻面,待两面金黄,成熟后出锅,鸡蛋饼就做好了。

做蒸菜想要不粘不坨有窍门,厨师长每个步骤都有讲究,翠绿不变色

9、鸡蛋饼晾凉后,切成饼丝,放入蒸好的野菜中,翻拌均匀,即可出锅。

做蒸菜想要不粘不坨有窍门,厨师长每个步骤都有讲究,翠绿不变色

粉蒸枸杞芽就做好了,可以蘸着料汁吃,也可以直接把料汁浇在里面拌匀再吃,枸杞芽蓬松暄软、鲜嫩脆爽,鸡蛋饼丝咸香筋道,吃过了野菜,这个春天才算圆满,你也快试试吧。

做蒸菜想要不粘不坨有窍门,厨师长每个步骤都有讲究,翠绿不变色

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 1375 字。

转载请注明: 做蒸菜想要不粘不坨有窍门,厨师长每个步骤都有讲究,翠绿不变色 - 楠木轩