家庭制作毛血旺,不用那么麻烦,减辣减油更健康,味道依旧很赞!

这段时间,春雨绵绵,气温回暖。长时间下雨,空气潮湿,感觉人也是潮的,很想吃点辣辣的东西,把体内的湿气逼出来一下。
最近家人生病,做饭做菜一切从简,又以清淡绿色为主,连吃几天,感觉嘴巴都淡而无味了。虽然不能吃太辣,但潮湿的三月天,也还是想来点重口味刺激一下味蕾。
那就来做一次简易版的毛血旺吧,主要是听着这名字,就觉得嘴里生津,再三跟我家大厨说,你不用照正宗的毛血旺来做,就按我们自己家的口味来做吧,一定要减辣、减辣、减油。
大厨一番操作,端上来的毛血旺看上去也还是挺诱人的,虽然和饭店里的没办法比,但可以多吃几口,也不怕上火,因为用了不少蔬菜打底,也没用火锅底料,相当于吃了个微辣大盆菜。
感兴趣的朋友不妨照着试试看,做法简单,却不失美味。
家庭制作毛血旺,不用那么麻烦,减辣减油更健康,味道依旧很赞!
主要食材:绿豆芽,生菜,牛百叶,牛肚,鸭血,午餐肉,大蒜,老姜,郫县豆瓣酱,盐。
牛肚切条,牛百叶切片,鸭血切厚片,绿豆芽摘去根部洗净,生菜洗净后切成段,
大蒜老姜切粒。(图中最右边本来是有裙带菜的,但后来感觉这裙带菜污糟糟的,最后扔了。)
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做法:
1.牛肚和牛百叶(毛肚)是超市买的,个人觉得,黑毛肚要比白毛肚好吃点。买来后要用清水洗干净泡上一会儿。
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2.锅里烧水,待水烧开后加少许盐、一大勺黄酒,然后将牛肚,牛百叶和鸭血分别焯水,捞出备用。
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3.烫毛肚都说“七上八下”原则,不过,为了安全起见,多烫一两下也不要紧,口感会老一点,但吃得放心。
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4.鸭血虽然是熟的,但尽量烫热吃,口咸更好。
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5.把烫好的食材先盛出来后,洗净锅,擦干,加少许食用油,现在来炒菜。先炒豆芽。
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6.再炒一下生菜,两样菜都极易炒熟,所以,只需要翻炒一下变软即可。
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7.炒好后,把这两样菜装在大海碗里,打底。我家没大海碗,就拿了个小锅装了。
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8.事先多切些葱花、姜粒、蒜粒。
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9.锅里再放少许油,先放入姜粒、蒜粒爆出香味后,再加入一勺郫县豆瓣酱,小火炒出红油
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10.后倒入开水,加一点点盐调味,可加一点点鸡精增鲜,
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11.等这锅红油汤烧滚后,放入牛肚,牛百叶,鸭血,大火烧开后放入午餐肉,
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12.等汤汁再次烧滚后,把锅里的所有食材连同汤汁一起倒入铺了豆芽和生菜的碗(锅)中。
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13.上面撒上葱花
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14.另起一锅,烧少许油,待油温升至七八热时将油浇至葱花上。
一大锅(碗)简易版的毛血旺就完成了,虽然做法简易了,材料也精简了不少,但味道还是挺好的,特别开胃。
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建议只把锅里的各种食材捞了吃掉,汤汁最后扔掉。吃顿毛血旺,过下嘴瘾,适当吃点麻辣食物,也能让身体出出汗,去去湿气。
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