冬吃萝卜夏吃姜，冬季多给孩子喝这碗萝卜汤，补水润肺

宝妈都想要给宝宝制作汤羹辅食，但是平日里，我们家里制作的汤水通常都是老火汤，或者味道和食材太浓太杂，不适合宝宝进食，所以宝妈不如制作一道适合宝宝喝的清汤羹，好喝且美味，妈妈赶紧学习起来吧！

今天学习的这道豆腐汤羹制作的方式很简单，里面只需要添加补钙的豆腐，以及清热下火的白萝卜，再搭配高蛋白质的鹌鹑蛋，让这道汤水清甜且美味营养，宝宝一定不会拒绝进食的。

要知道豆腐一向都有“植物肉”之称，里面含有大量的微量元素以及蛋白质，许多妈妈都不知道豆腐还有补钙的作用，所以想要宝宝拥有高个子，妈妈一定要多制作豆腐辅食。

搭配利尿通便的白萝卜，常吃有助于调节宝宝的肠道，加上营养成分不亚于鸡蛋的鹌鹑蛋，宝宝多吃这种鹌鹑蛋有助于护肤，拥有白嫩的肌肤。

10M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

白萝卜30克、鹌鹑蛋4个、豆腐40克

1、萝卜切成薄片。

2、萝卜薄片切成细丝，放在碗中备用。

3、奶锅烧水，水开放入豆腐，焯水2分钟，捞起。

4、豆腐切成薄片，再改刀切成长条。

5、然后，将豆腐长条切成适合宝宝咀嚼的碎丁。

6、平底锅倒入少量的食用油，刷均匀后，开小火，打入鹌鹑蛋，煎3分钟。

7、翻个面，继续煎3分钟即可出锅。

8、奶锅里倒入400ml清水，将萝卜丝和豆腐丁倒进锅中。

9、大火煮开转小火，这时倒入鹌鹑蛋。

10、煮至3分钟后，加入少量的香菇粉即可出锅。

清甜可口，宝宝常喝补钙

别小看这道简单的豆腐汤羹，里面有着豆腐的豆香，加上清甜的白萝卜，让这道汤羹味道更佳，加上鹌鹑蛋的香脆可口，汤羹里融入的营养成分让宝宝一碗喝不够呢，这道辅食特别适合10个月以上的宝宝进食，妈妈别后悔学晚了。