红枣配它,是“天然阿胶”,2天吃一次,美容养颜,女人40不显老
大家好,我又来给大家分享美食了,小胖今天要和大家分享的是红枣银耳莲子羹。无论是古代还是现代女性,都非常注重自己的容颜,所以日常生活中很多女性都经常会买一些保养品、护肤品,还有化妆品,来给自己的容颜进行装扮保养,希望能使自己的容颜看起来更加年轻美貌。
而很多女性也是认为,要是多吃阿胶的话,补养气血让气血更好,脸上看起来也就白里透红,也就更加好看了。只是生活中其实还有不少的食物,它们的营养价值也非常高,煮一煮简直就是天然的阿胶,女人多吃的话,不仅有助于美容养颜,而且有的就算过了40多岁,也都还是这样显得非常年轻的。
这其中红枣就是女人经常会吃的一种食物,银耳莲子跟更是很多女人都非常爱的营养价值非常高的美食,若是把红枣配上银耳莲子羹煮上一碗,那是既营养又美味了。快跟着小胖一起,来学学,这个红枣银耳莲子羹的做法吧!
红枣银耳莲子羹的做法步骤:
第一步:
准备好大枣、冰糖、银耳、莲子。先提前三个小时把银耳放进清水里面浸泡,等泡足3个小时之后,就可以把银耳撕成小块,在撕小块的时候,尽量把银耳撕得更小一些,这样后面煮出来的银耳会出胶更多。
第二步:
接着把大枣的枣核去掉,也泡上半个小时左右,莲子泡上一个小时左右。等都泡好之后,就可以把银耳、大枣和莲子都放进锅里面,加入适量的清水,盖上锅盖,按下炖煮键就可以了。等都煮好之后,把准备好的冰糖放进锅里,等冰糖完全融化之后搅拌均匀就可以准备吃了。