吃了30年鸡蛋,头次见这做法,吃上一次念念不忘,真是人间美味

鸡蛋可以说是国民营养餐的首选,有着全营养食品之称。平时对于工作繁忙的人来说,早餐的完美搭配就是吃鸡蛋加牛奶,因为这两样食物都含有丰富的营养价值,经常吃的话对人体健康有好处。一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知早餐吃个鸡蛋,可是有很多好处的!鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。
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之前也有媒体将鸡蛋誉为“世界上最营养早餐”,早餐吃鸡蛋可以说是一件非常不错而且要坚持的事情;鸡蛋的做法也是多种多样,无论是炒还是煎,或者是煮着吃还是冲水喝,鸡蛋的营养都不会随之减少。鸡蛋在我们日常生活中必不可少,尤其是在肉类不容易获取的时候,鸡蛋是最好的代替品。今天小编就跟大家分享一下鸡蛋的好吃做法,吃了这么多年的鸡蛋,还是这做法最好吃,简单易做还营养,真下饭。快跟我一起看看是怎么制作的吧。
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【虎皮鸡蛋】
食材:鸡蛋 啤酒
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【制作方法】
1、我们今天做的是比较好吃的虎皮鸡蛋,做一次就可以吃好几顿,所以可以多准备一些鸡蛋,鸡蛋做好了可以放在冰箱里面,吃的时候拿出来热一热。我准备了8个鸡蛋,也可以多准备一些鸡蛋。
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2、鸡蛋的外皮比较脏,我们先把鸡蛋放到淡盐水里面清洗两遍,淡盐水具有一定的杀菌作用。鸡蛋清洗干净之后,将鸡蛋放进锅里面,鸡蛋要轻拿轻放,之后倒入清水没过鸡蛋。盖上锅盖,大火烧开 转中小火煮15分钟。
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3、鸡蛋煮熟之后, 捞出放入冷水里面,这样可以快速降温 ,也方便薄皮,等到鸡蛋不烫手的时候 ,剥去鸡蛋的外皮,煮熟的鸡蛋放入冷水里面过一下 ,这样剥出来的鸡蛋比较完整也比较滑嫩,所有的鸡蛋剥好之后 ,放在一旁备用。
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4、准备两个蒜瓣切一下,再切两片姜片,把切好的蒜瓣姜片都盛入盘中,盘中放入两个干辣椒 ,八角, 香叶 ,花椒, 小茴香 ,家里没有桂皮了 就不放了。也可以放入自己喜欢的大料。
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5、锅里面多放入一些食用油,油热之后 将鸡蛋放进锅里面炸一炸,全程小火慢炸 炸的过程中不断的翻拌一下,这样受热比较均匀,炸至表面起泡 微微发黄 捞出,火稍微调大一些 油温烧至七成热,将鸡蛋分次放进去复炸 ,一直炸至呈现虎皮色 也就是这样的颜色,就可以将鸡蛋捞出沥油了。
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6、锅里面留少许底油 放入大料辣椒蒜姜片爆香,炒出香味之后 ,放入一勺辣椒酱, 一勺豆瓣酱,炒出酱香味, 把炸好的鸡蛋放进来,翻炒半分钟 ,之后倒入一罐啤酒。
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7、简单翻炒片刻开始调味,添加一勺鸡精 ,一勺胡椒粉, 半勺白糖提鲜,搅匀之后盖上锅盖 ,熬煮10分钟左右,打开锅盖之后 ,我们可以看到基本收汁收干了,把鸡蛋一个个的给盛出来,剩余的汁水 用一个滤网将大料捞出来。
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8、之后开火 将料汁煮开,然后淋入水淀粉 使汤汁更浓稠,熬好之后 将汤汁淋到鸡蛋上,撒上葱花 美味好吃的虎皮鸡蛋就做好啦,在鸡蛋的所有做法中 还是这做法最好吃,简单易做还下饭,吃着也是非常的营养下饭。
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【丽晓私房话】
1.鸡蛋要完全煮熟,煮熟的鸡蛋吃起来口感更好
今天分享的虎皮鸡蛋您喜欢吗?如果喜欢欢迎关注我,点赞并收藏起来学着做吧!把我是一位专注于家常美食的80后宝妈,用最简单普通的食材,做出最健康美味的家常美食菜肴。有省时的早餐,午餐,各种菜肴,还有各种面点,烘焙,零食、甜点等等。
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