孩子们吃这道菜钙多，新鲜，滑而有营养。如果孩子长大了，不要不愿意给他们
万物在这个季节生长。天气暖和。这也是孩子补钙的好季节。儿童只有在钙充足的情况下才能快速成长，因此也是儿童生长发育的好季节。在这个季节，我们应该给孩子们更多的营养和富含钙的成分。孩子多吃钙质，清爽、滑而有营养，长身体不要放弃给孩子吃！
这道菜其实是西兰花炒虾仁。西兰花和虾都是高价食品。西兰花是许多年轻人喜欢吃的一种健康蔬菜。这种蔬菜脂肪低，热量低，味道温和。它好吃但不受欢迎，而且富含膳食纤维和矿物质。是纯天然有机蔬菜。经常吃这种蔬菜可以促进消化吸收，使你的身体更健康。
虾虽然是肉类食品，但其脂肪含量很低，富含蛋白质和氨基酸。孩子多吃健康食品也能促进大脑发育，使孩子越来越聪明。此外，虾中的钙含量也很高。味道又嫩又滑，孩子们都喜欢。
最好把这两种蔬菜一起炒。虾仁炒西兰花时，应先将西兰花洗净，切去根，撕碎。把小苏打放在盆里，然后加水浸泡两三分钟，然后漂洗干净，放入热水中烫一下，这样西兰花就不容易变色，而且很干净，然后把虾腌一下品尝，腌虾时，可以放蚝油、酱油、料酒、食用盐、鸡精。虾仁腌好后，放入锅中，用文火煎。然后加入西兰花炒一下。出锅前，加入盐、鸡精和蚝油。味道会更鲜美。你学会了吗？