关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。
今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：板栗烧白菜
这道菜对孩子好处：此菜有补脾健胃，补肾强筋的功效。可作为脾胃虚弱、泄泻，以及腰酸腿软、气喘咳嗽者的滋补食疗。白菜性味甘、平寒无毒，清热利水，养胃解毒，有清除体内毒素、利尿通便的作用，可用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症。白菜中维生素E的含量比较丰富，美容养颜。白菜中的膳食纤维不但能起到润肠、促进排毒的作用。还能促进人体对动物蛋白质的吸收。
这道菜是由：白菜，板栗，盐，葱姜等食材和调料烹饪而成。
做法如下：
第一步：白菜切块，用水烫一下。板栗用刀划开，用水煮熟。取仁备用。
第二步：起锅烧油，爆香葱姜，放入白菜板栗翻炒，加入适量水炖熟，出锅前放入盐调味即可出锅。
营养小贴士：如果有高汤的话，用高汤来煮，味道会更加好。
大家好我是一只小鸡腿，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长，今天的育儿美食就分享到这里喽，想了解更多育儿饮食知识的请关注我哦！如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人看！