不论男女，早上空腹吃它，清肠排便，瘦得还快，口臭便秘慢慢消了

女人最注重的就是自己的身材，为了自己的身材可谓不惜一切代价，像小编就会经常买减肥药催吐，但是这些看起来作用都不是太大，还对身体有害，但是大家别担心，小编最近发现了一个十分减肥的菜品。

红薯米糊

配料：

红薯 一根、大米 半碗、水 1000毫升

烹饪步骤：

1.红薯一根

2.大米半碗

3.红薯切块备好

4.将红薯、大米、水一起放入豆浆机

5.选择米糊键

烹饪小贴士：

1．形状和口味的选择：红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟后瓤呈红黄色，味甜可口；而白瓤红薯体形比较胖，皮呈深红色或紫红色，含淀粉多，煮熟后瓤呈白色，味道甜而面。可根据自身口味进行选择。